Les gens ont besoin de soutien pour adopter et maintenir un mode de vie sain. C'est là qu'un coach de santé peut être un atout majeur.
Aux États-Unis, plus de la moitié des adultes souffrent d'une maladie chronique et environ trente pour cent en ont deux ou plus.
De nombreux prestataires ne savent pas comment conseiller les patients sur une vie saine et, s’ils le font, le l'information et le temps sont limités à des solutions très basiques. Donc les patients ne sont pas soigneusement guidé pour faire des changements durables.
Les plans de bien-être traditionnels s'avèrent également inefficaces. En effet, les prestataires disent aux patients ce qu'ils doivent faire au lieu de discuter des meilleures options dont ils disposent pour leurs objectifs de santé. Malheureusement, cela signifie qu'ils sont pas susceptible d'écouter ou d'adhérer aux recommandations.
Tout comme un entraîneur de fitness qui vous aide à relever le défi, et vous aide à relever le défi même lorsque vous ne prenez pas court, ce n'est pas votre objectif, mais plutôt que vous y êtes en train de tout donner et que vous êtes prêt à continuer parce que vous voulez être en bonne santé! C'est ce que fait un coach de santé.
Table des matières
Pour les aider à apporter des changements de comportement significatifs qui dureront toute leur vie.
Les centres de santé et de bien-être sur:
Celles-ci visent à engager activement et en toute sécurité les patients dans un changement de comportement positif.
Les coaches santé travaillent en partenariat avec le patient où qu’il soit, du début à la fin être en bonne santé et vouloir juste une nouvelle perspective à gestion des maladies chroniques et des maladies.
Le but est d'aider l'individu à apprendre et à appliquer des techniques d'autogestion. Le coach enseigne / guide la personne qui gère ou prévient la maladie, prend des décisions éclairées concernant les soins et participe à des activités saines.
comportements.
Le soutien fourni se présente sous la forme de:
Cela aide à développer des attitudes et des comportements sains et durables.
Le début et l'état de préparation du patient détermineront le bon chemin. Instruire et aider les patients à compléter leurs antécédents médicaux est un bon moyen de mettre le plan en œuvre.
Coaching santé El Paso, Texas
Les patients peuvent ne pas connaître leur état de santé ou avoir un diagnostic sérieux qu’ils ne savent peut-être pas expliquer. C'est là qu'un coach de santé peut vraiment décomposer tout ce qui peut se passer.
Les catégories intégratives de santé et de bien-être comprennent:
L'inventaire de santé permet au patient de réfléchir à l'endroit où il se trouve et à l'endroit où il veut ou aimerait être.
Évaluation de l'état de préparation du patient au changement et compréhension de la santé du patient, y compris les défis et comment il voit où il en est actuellement.
Le patient est le bienvenu et encouragé à exprimer ses émotions.
L’idée d’un entretien de motivation concerne:
Il existe un modèle transthéorique comportant six étapes:
Pour chaque étape, il existe différentes stratégies pour passer d'une étape à l'autre jusqu'à ce que le comportement idéal soit atteint.
Mais, d'abord, les patients doivent déterminer ce qu'ils aimeraient changer dans leur état de santé actuel en fonction de ce qu'ils voient et
les changements les plus importants pour eux.
Les prestataires encouragent le patient à identifier ses valeurs. Les valeurs sont ce qui est le plus important pour un individu.
Ceux-ci peuvent être:
Les valeurs commencent dès la petite enfance et sont réévaluées au fil de la vie, ce qui peut changer.
Comprendre le patient est nécessaire pour clarifier et aider le patient à prendre conscience de lui-même pour prendre des décisions intelligentes et se maintenir en équilibre.
Pour aider les patients à comprendre leurs valeurs, un coach peut poser des questions telles que:
Pour certains patients, l'identification des valeurs négatives peut être bénéfique. Au fur et à mesure que le patient grandit et se rend compte de l'évolution de sa santé, ses valeurs peuvent changer.
Ces informations sont adaptées pour créer un plan d'action et des étapes pour aider le patient à prendre des décisions basées sur ses valeurs fondamentales.
Deux techniques de communication et d’éducation du patient:
Tout en travaillant avec le patient pour déterminer les objectifs et créer des étapes, ces outils aident à s'assurer que le patient comprend son rôle.
Au lieu de donner aux patients toutes sortes d’informations, les entraîneurs demandent au patient ce qu'ils savent ainsi que Qu'est-ce qu'ils veulent connaître. Ensuite, ils disent au patient ce qu'ils veulent savoir, leur demandent s'ils comprennent et continuent avec ce qu'ils veulent savoir d'autre.
La restitution garantit que le patient comprend le plan et lui demande de répéter les informations sur ce que le patient comprend dans ses mots.
Si le patient ne comprend pas, le processus est répété jusqu'à ce que le patient puisse expliquer le plan de traitement au coach, afin que tout soit parfaitement clair.
Cette technique est reconnue par plusieurs agences et associations, parmi lesquelles le
Avant de se fixer des objectifs, les patients passent en revue les principaux domaines de leur vie pour s'améliorer.
Ces zones centrales peuvent être très similaires aux valeurs et à la vision du patient.
Voici quelques exemples:
Une fois qu'un patient a identifié ce sur quoi il aimerait se concentrer, une session de brainstorming est mise en place pour déterminer ce qu'il veut changer ou améliorer pour chaque domaine clé.
Ceux-ci peuvent être décomposés en objectifs plus petits dans le cadre d'un plan d'action ultime.
Au fur et à mesure que le patient avance, il est plus motivé et encouragé à relever de plus grands défis.
Le patient comprend ce qu'il veut améliorer.
Le patient passe de son état de santé actuel à ce qu'il souhaite atteindre avec les domaines clés connus.
Considérez ce qui suit:
Lorsque le patient est prêt, l’entraîneur l’aidera à le transformer en:
Objectif SMART.
Ce type d’objectif permet une structure et une traçabilité.
Il crée des jalons clairs et estime la possibilité d'atteindre l'objectif.
Une fois qu'un coach de santé comprend où le patient veut aller, la phase suivante est la planification.
Les patients aident à créer leur plan de traitement.
Ce plan est un accord entre le patient et le coach de santé qui décrit le changement de comportement que le patient veut faire.
Des suggestions et une expertise sont proposées au cours de ce processus, car leur perspective peut aider le patient.
Exemple de petits exercices d'un patient qui veut perdre du poids:
Ces petites tâches permettent au patient de voir plus facilement ses progrès.
L'entraîneur vérifiera régulièrement avec le patient pour s'assurer qu'il s'en tient au plan.
Les coachs en santé peuvent s'assurer qu'un patient a un accès cohérent à un soutien motivationnel en créant un plan de suivi avec son plan de traitement global.
Les soins de suivi peuvent inclure des horaires pour examens physiques ou tests et des références et des recommandations dans d'autres domaines pour maintenir le comportement positif.
Les entraîneurs et les patients travaillent ensemble pour créer des objectifs réalistes pour l'avenir.
Au fur et à mesure que le patient progresse, le coach de santé peut faire des recommandations supplémentaires ou travailler avec le patient pour ajuster son plan ou s'assurer qu'il sait vers qui se tourner s'il a des questions.
Une fois les objectifs atteints, il est important d'avoir du soutien pour continuer à adopter un comportement positif. Les sources traditionnelles de soutien comprennent :
Les patients n’ayant pas toujours accès à un soutien externe, apprendre à trouver du soutien dans le cadre d’activités peut avoir un impact positif sur le patient. note une amélioration sur la santé globale. À Clinique de chiropratique et de bien-être médical pour blessures, nous avons une équipe de premier plan composée des meilleurs praticiens de la santé et notre coach en santé peut vous aider à vous rendre là où vous voulez être.
Fred Foreman est un entraîneur de basket-ball qui dépend de sa santé et de son bien-être en général pour s'acquitter de ses responsabilités quotidiennes. En conséquence, l'entraîneur Foreman a commencé le Programme 6 Day Detox, conçu pour aider à renouveler et à améliorer les capacités de nettoyage et de désintoxication du corps humain.
Une bonne santé est construite sur une base de régime et de l'exercice. L'objectif est d'améliorer et de maintenir un régime où vous mangez sainement et faites de l'exercice régulièrement sur le long terme. Vous n'avez rien à faire de drastique non plus. Cependant, vous aurez plus de facilité à faire des changements si vous commencez petit et évoluez progressivement vers un mode de vie que vous pensez être le mieux pour vous. Et un coach de santé peut vous aider à atteindre le maximum de succès!
Champ d'exercice professionnel *
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