Maux de tête?

La cause la plus fréquente de maux de tête peut être liée à des complications cervicales. En passant trop de temps à regarder un ordinateur portable, un ordinateur de bureau, un iPad et même en envoyant constamment des SMS, une mauvaise posture pendant de longues périodes peut commencer à exercer une pression sur le cou et le haut du dos, entraînant des problèmes pouvant causer des maux de tête. La majorité de ces types de maux de tête surviennent à la suite d'une tension entre les omoplates, ce qui à son tour provoque un resserrement des muscles du haut des épaules et une irradiation de la douleur dans la tête.

Si la source des maux de tête est liée à une complication de la colonne cervicale ou d'une autre région de la colonne vertébrale et des muscles, les soins chiropratiques, tels que les ajustements chiropratiques, la manipulation manuelle et la thérapie physique, peuvent être une bonne option de traitement. En outre, un chiropraticien peut souvent suivre le traitement chiropratique avec une série d'exercices afin d'améliorer la posture et offrir des conseils pour de futures améliorations du mode de vie afin d'éviter d'autres complications.

Maux de tête et types

Il existe trois principaux types de céphalées de tension, les céphalées en grappe et les migraines.

De nombreuses structures changent et ressentent la douleur, en particulier la tension musculaire. Cependant, le cerveau lui-même n'a pas de douleur, et vous avez également mal à la tête car les tissus environnants signalent leur inconfort.

Les céphalées de tension résulter de la tension des muscles qui recouvrent votre crâne ou les muscles de votre visage ou de votre cou. Ils peuvent également se produire lorsque les vaisseaux sanguins circulent dans votre esprit, votre visage et s'ouvrent. L'exercice, le stress et les médicaments sont quelques-unes des choses qui pourraient ouvrir vos vaisseaux sanguins et vous donner une céphalée de tension à court terme.

Les maux de tête causés par les céphalées de tension apparaissent progressivement, puis disparaissent en quelques heures. Juste au cas où vos céphalées de tension sont graves ou surviennent, vous devriez consulter votre médecin. La plupart des maux de tête font simplement partie de la vie et ne sont pas préoccupants.

Si vous éprouvez un mal de tête de groupe, la douleur se produira certainement, et c'est concentré concentré derrière un œil. Les experts de maux de tête attribuent ces maux de tête qui sont soudains et les problèmes en utilisant une partie de votre cerveau appelée l'hypothalamus.

Symptômes de migraine

Plus de 60 millions d'adultes américains déclarent souffrir de migraines, et elles affectent les femmes à un taux 3 fois plus élevé que les hommes.1 La plupart des personnes souffrant de migraines connaissent leur première migraine à l'âge adulte, mais les enfants et les adolescents peuvent également en être victimes.

Des battements forts, profonds ou pulsatoires, des maux de tête douloureux, des nausées et des douleurs immobilisantes sont les principaux symptômes de migraine. D'autres symptômes communs peuvent inclure:

• Taches aveugles unilatérales et vision floue
• Sensibilité à la lumière, au bruit ou aux odeurs
• Fatigue et confusion
• Se sentir en sueur ou en froid
• Un cou rigide ou tendu
• Légèreté

Environ 20 % des personnes souffrant de migraines ressentent une aura qui dure 15 à 20 minutes avant le début de la migraine réelle.1,2 L'aura la plus courante est visuelle, où les personnes ressentent des angles morts, des lumières clignotantes et des formes lumineuses en zigzag. Les auras impliquent d'autres sens, comme par exemple une sensation de picotement ou un engourdissement. Ils confondent la victime de la migraine et peuvent affecter la parole.

Causes de la migraine

Les experts médicaux ne sont pas sûrs des causes migraines. Le changement de niveaux de sérotonine avec d'autres produits chimiques dans le cerveau peut provoquer des migraines, mais les cerveaux et les neurologues admettent que les gens ont beaucoup à apprendre avant de comprendre complètement la cause.

La liste ci-dessous couvre une sélection de causes de migraine; en savoir plus sur ce qui provoque des migraines dans notre migraine détaillée et le casse-tête provoque l'article.

Vous découvrirez un certain nombre de déclencheurs de migraine. Et cela signifie que vous devriez envisager d'éviter les aliments qui peuvent souvent déclencher des migraines :

• boissons alcoolisées
• caféine
• Légumes, gousses de pois, lentilles, haricots, noix et beurre d'arachide
• aliments décapés et fermentés tels que les cornichons, la sauce soja, la choucroute et les olives
• Bologne, jambon, hareng, hot-dogs, pepperoni, saucisse et viande vieillie ou salaisonnée
• amelant de viande, sel assaisonné, cubes de bouillon et glutamate monosodique (MSG)
• babeurre, crème sure et une autre laiterie de culture
• fromage vieilli
• l'aspartame d'édulcorant artificiel
• avocats
• des oignons
• fruits de la passion et papaye
• gâteau au café, beignets, pain au levain et autres articles contenant de la levure de bière ou du frais
• chocolat, cacao et caraïbes
• figues aplomb qui sont rouges et raisins secs

D'autres déclencheurs de migraine courants comprennent:

• fumées et odeurs fortes
• stress
• Lumière étincelantes
• bruits forts
• sensation de fatigue
• Dépression
• changements climatiques
• sommeil de mauvaise qualité
• interruptions, par exemple, manquer un repas, dans votre alimentation
• certains médicaments
• les changements hormonaux
• tabagisme
• exercice, sexe et autres activités intenses

Si vous vivez avec des migraines, éviter les déclencheurs peut vous aider à réduire le nombre d'épisodes que vous devrez supporter.

En tant qu'individu souffrant de maux de tête et de migraines, vous n'êtes pas seul. Un grand pourcentage de personnes décrit souvent ressentir des symptômes associés à une forme de mal de tête. Alors que certains peuvent être occasionnels et ternes et d'autres peuvent être plus fréquents et lancinants, les maux de tête ou les migraines peuvent être débilitants, en particulier en fonction du type de blessure ou de l'affection à l'origine des symptômes. Il existe différentes façons de traiter les maux de tête, mais la prévention peut être l'un des meilleurs moyens de prévenir les maux de tête et les migraines.

Prévention chiropratique des migraines

Les maux de tête et les migraines peuvent être traités de diverses manières selon le type de blessure ou d'affection qui a causé la douleur à la tête. Les ajustements chiropratiques peuvent grandement améliorer les symptômes de maux de tête, mais les soins chiropratiques peuvent également être utilisés pour aider à prévenir les maux de tête. Étant donné que la majorité des maux de tête ou des migraines sont causés par des complications de la colonne vertébrale ou une tension musculaire, le traitement chiropratique peut aider à éviter les symptômes en premier lieu.

Maux de tête cervicogènes

Un mal de tête cervicogène commence dans la colonne cervicale ou le cou. Parfois, ces maux de tête imitent les symptômes de la migraine. Initialement, l'inconfort peut commencer par intermittence, s'étendre à un côté (unilatéral) de la tête individuelle et devenir presque continu. De plus, la douleur peut être exacerbée par les mouvements du cou ou un endroit particulier du cou (par exemple, les yeux centrés sur un moniteur PC).

Le déclencheur d'un mal de tête est souvent associé à une tension extrême dans le cou. Le mal de tête peut être la conséquence d'une arthrose cervicale, d'une fracture discale ou de mouvements de type coup du lapin qui irritent ou compriment un nerf cervical. Les structures osseuses du cou (par exemple, les articulations latérales) et ses tissus délicats (par exemple, les muscles) peuvent donner lieu à l'amélioration d'un céphalée cervicogène.

Symptômes de maux de tête cervicogènes

Une céphalée cervicogène procure à la base et à l'arrière du crâne une douleur constante et non lancinante, s'étendant parfois vers le bas dans le cou et entre les omoplates. La douleur peut être ressentie derrière le front et le front, bien que le problème provienne de la colonne cervicale.

La douleur commence généralement après un mouvement soudain du cou, comme un éternuement. En plus de l'inconfort de la tête et du cou, les signes peuvent inclure :

• Cou rigide
• Nausées et / ou vomissements
• Vertiges
• Vision
• Sensibilité à la lumière ou au son
• Douleur dans les deux bras ou une

Les facettes de risque qui auront un début de tête ou irriteront les maux de tête cervicogènes sont les suivantes:

• Fatigue
• Difficultés de sommeil
• Problèmes de disque
• Les blessures courantes ou au cou qui précèdent
• Mauvaise position
• Le stress musculaire

Diagnostic: Maux de tête cervicogéniques

L'analyse d'un mal de tête commence par un examen médical complet à l'aide d'une évaluation physique et neurologique. Les tests diagnostiques peuvent inclure:

• Rayons X
• Imagerie par résonance magnétique (IRM)
• Tomodensitométrie (rarement)
• Les injections de blocs nerveux pour valider le diagnostic, causent

Maux de tête cervicogènes et traitement

Au départ, votre médecin peut vous conseiller un anti-inflammatoire non stéroïdien en vente libre (par exemple, l'aspirine, Aleve). Si cela est inefficace, alors une prescription anti-irritation et analgésique peut être prescrite. D'autres options de traitement, décrites dans l'achat de non invasif à invasif, comprennent :

• Manipulation de la colonne vertébrale ou thérapies manuelles alternatives
• Méthodes comportementales (p. ex., biofeedback)
• Acupuncture
• Injections au niveau du déclenchement
• Prolothérapie
• Les blocs articulaires de la facette (un type d'injection de la colonne vertébrale)
• Blocs nerveux (ce sont généralement les branches médiales des nerfs qui vous fournissent les articulations facettaires)
• Ganglionotomie à impulsions radiofréquence de la racine nerveuse (p. ex., C 2, C-3)
• Opération de la colonne vertébrale pour réduire la compression nerveuse ou vasculaire (cela est rarement nécessaire)

Maux de tête provoqués par la tension

La raison la plus courante pour céphalées de tension est la tension et l'oppression musculaire. L'oppression fréquente qui se produit lors d'un mal de tête peut être ressentie sur toute la tête et le cou, presque comme s'il y avait un élastique autour de la tête, selon les rapports de nombreuses personnes. La tension et le resserrement des muscles sont en grande partie dus à une mauvaise posture où les muscles essaient de s'adapter aux contraintes qui leur sont imposées. Une mauvaise posture au fil du temps entraîne un raccourcissement des muscles et une irritation des structures entourant la colonne vertébrale, en particulier les disques vertébraux. C'est ce raccourcissement spécifique des tissus qui provoque la sensation d'élastique sur la tête ou des céphalées de tension. Le plus souvent, cette forme de douleur et d'inconfort est ressentie à la base du crâne. Plus la personne reste longtemps assise dans une mauvaise position, plus la tension et la raideur des muscles dureront et s'aggraveront, provoquant des maux de tête plus durables et pires.

La difficulté avec des postures inappropriées est qu'elles sont surtout involontaires dans leurs mouvements. Si vous êtes un individu qui soulève fréquemment, il n'est pas rare que les épaules s'élèvent à leurs oreilles. La personne peut même ne pas se rendre compte qu'ils pratiquent cette posture jusqu'à ce qu'ils prennent une respiration profonde et se détendent, une action que beaucoup prennent plus longtemps à réaliser. Les épaules ont peut-être dépassé la majeure partie de la journée, ce qui signifie que les muscles étaient surchargés dans une position inappropriée, et les chances sont que l'individu ne corrigera pas sa posture avant que le mal de tête ne commence.

Lorsque vous travaillez dans un bureau, il existe de nombreux coupables qui peuvent parfois causer des postures inappropriées. Une activité régulière qui fait augmenter les épaules parle par téléphone, qu'il s'agisse d'un téléphone cellulaire ou d'un téléphone de bureau. D'autres individus ont tout simplement tenu le téléphone avec leurs épaules. Cette action peut provoquer une contraction encore plus forte, entraînant une douleur plus intense. Dans d'autres situations, la hauteur du bureau et la hauteur du moniteur peuvent également contribuer à la douleur et à l'inconfort d'un individu. Un bureau trop élevé oblige souvent l'individu à lever les bras, ce qui entraîne une élévation de l'épaule. Un moniteur qui est trop bas, assis dans une chaise sans appui, favorise la prise de tête avant. Même le transport de gros sacs entraîne l'affaissement du corps. S'assurer que votre bureau est configuré correctement peut aider à réduire votre risque de développer ce type de céphalées de tension.

Exercices de posture appropriés

Les muscles ont besoin de circulation sanguine pour fonctionner correctement et ne pas ressentir de tension et d'oppression. Le simple fait de rester debout à votre bureau pendant même une minute peut augmenter le flux sanguin, ce qui peut vous éviter de ressentir des maux de tête. Une méthode que vous pouvez utiliser pour vous donner le temps de vous étirer et de corriger votre posture consiste à configurer une minuterie sur votre téléphone ou votre ordinateur. Toutes les 15 ou 30 minutes, la minuterie se déclenche, l'individu doit corriger la posture de ses épaules s'il est tenu jusqu'aux oreilles et s'il s'affaisse sur sa chaise. En fin de compte, chaque fois que l'alarme se déclenche, les individus devraient l'utiliser comme un rappel sain pour se lever et permettre aux muscles de se réinitialiser.

Maux de tête et accidents automobiles

Un mal de tête est un symptôme de douleur ressentie dans n'importe quelle région de la tête ou du cou. De l'inconfort léger et irritant à la douleur intense et lancinante, les maux de tête peuvent être causés par divers facteurs, et ils peuvent survenir temporairement ou durer toute la journée. Dans la majorité des cas, les individus signalent des maux de tête et d'autres symptômes similaires après avoir été impliqués dans un accident de voiture, le plus souvent s'ils ont reçu un diagnostic de coup du lapin.

Tout type de collision automobile peut entraîner un coup du lapin et d'autres blessures. Cependant, le coup du lapin se produit le plus souvent lors d'impacts arrière dans une voiture. Le coup du lapin se produit lorsque la tête se déplace soudainement d'avant en arrière dans n'importe quelle direction à la suite d'une force puissante, étendant le cou au-delà de son amplitude de mouvement normale. Ce type de blessure peut également être causé par un traumatisme résultant d'une blessure sportive ou d'un autre type d'accident. Le cou est une structure complexe constituée d'articulations, de muscles, de tendons, de ligaments, de nerfs, de vaisseaux sanguins et d'autres tissus. Lorsque les structures du cou sont soumises à une force extrême, telle que celle d'un accident de voiture, les tissus du cou peuvent s'irriter et s'enflammer, provoquant des blessures entraînant des douleurs, des maux de tête du lapin et d'autres symptômes.

Les symptômes du whiplash se développent généralement immédiatement après l'accident de l'automobile, bien que parfois, la douleur et l'inconfort peuvent prendre plusieurs jours, des semaines ou même des mois pour se manifester. La douleur est souvent sous forme de maux de tête de coup de fouet cervical.

Maux de tête causés par le coup du lapin et le traitement

Si un individu a subi des blessures causées par un accident de voiture, qu'il s'agisse de blessures visibles ou seulement de symptômes de douleur et de maux de tête, il est essentiel que la victime fasse un suivi médical dès que possible pour déterminer la source de ses symptômes. Le traitement du whiplash peut aider à soulager la douleur de la tête. Beaucoup de personnes impliquées dans un accident de voiture sont envoyées à la salle d'urgence, ou ER, où elles sont traitées pour toute blessure mortelle de l'incident. Cependant, l'ER ne traite souvent que des plaies ouvertes ou des fractures osseuses, surplombant le cou et la douleur de la tête. Ils peuvent prescrire des analgésiques ou des relaxants musculaires pour les symptômes, mais ceux-ci peuvent aider à soulager la fonction de douleur et de restauration, les effets ne sont que temporaires et ne sont pas destinés à guérir les maux de tête ou le coup de fouet cervical.

Les maux de tête et le coup du lapin doivent être traités à la source et, heureusement, il existe de nombreuses formes de traitement pour soulager les symptômes d'une blessure d'automobile.

Les soins chiropratiques sont une option de traitement alternative populaire et efficace pour une variété de blessures des tissus mous. La chiropratique se concentre sur la restauration de la fonction normale de la colonne vertébrale et de ses structures environnantes, l'élimination des symptômes et l'amélioration de la flexibilité et de la mobilité du corps. Une fois que le spécialiste de la santé a posé un diagnostic, il utilise une variété de thérapies et de traitements en fonction des blessures ou des conditions de la personne. Les chiropraticiens utiliseront fréquemment des ajustements de la colonne vertébrale et des manipulations manuelles pour réhabiliter la colonne vertébrale dans son alignement naturel, diminuant le stress et la pression des tissus autour de la région touchée et réduisant l'irritation, l'inflammation, aidant finalement à éliminer les maux de tête du lapin et d'autres symptômes. De plus, un chiropraticien peut recommander une série d'exercices pour renforcer le corps et accélérer le processus de rééducation.

Maux de tête et traitement chiropratique

Les soins chiropratiques peuvent aider les deux traitements et prévenir les maux de tête chroniques et les migraines. La majorité des symptômes de douleur à la tête proviennent généralement de désalignements de la colonne vertébrale, d'une mauvaise posture et d'une mobilité réduite de la colonne vertébrale à la suite d'une blessure directe ou d'une affection sous-jacente. De plus, les muscles entourant la colonne cervicale peuvent parfois développer des schémas de contraction médiocres ou du tissu cicatriciel entre les couches du muscle, ce qui pourrait également provoquer des maux de tête. Bon nombre de ces complications peuvent s'améliorer avec des traitements chiropratiques sur la colonne vertébrale, en se concentrant spécifiquement sur le cou et le haut du dos.

Enfin, prévenir les maux de tête peut simplement être accompli en restant actif. Toutefois, tout en reprenant les activités physiques, n'oubliez pas d'éviter de participer à des exercices susceptibles d'aggraver les blessures ou les conditions qui ont causé les migraines ou les migraines en premier lieu.