Fléchisseurs d'orteils et points de déclenchement

Introduction

En ce qui concerne les différentes destinations, nos pieds permettent aux jambes et au bas du corps d'avancer et de stabiliser les membres supérieurs de mettre autant de poids sur le corps lui-même. La partie inférieure du corps contient les hanches, le bassin, les jambes et les pieds. Dans chaque section du bas du corps, divers muscles entourent les articulations et les caractéristiques squelettiques de la moitié inférieure. Pour les hanches, plusieurs muscles et tendons aident à soutenir mobilité de la hanche et la fonction pelvienne. Les jambes travaillent avec le cuisse car de nombreux muscles et tendons aident les jambes à avoir plus de puissance pour bouger. La partie inférieure des jambes travaille avec le genou pour permettre à l'extension et à la flexion de bouger également. Et enfin, les chevilles et les pieds travaillent avec divers muscles pour permettre le mouvement des orteils. Les différents muscles des orteils aident à stabiliser le pied et à ne pas causer de problèmes aux chevilles. Cependant, lorsque de multiples blessures ou facteurs commencent à affecter les muscles des orteils, cela peut entraîner un syndrome de douleur myofasciale ou des points déclencheurs affectant non seulement les orteils, mais toute la partie des jambes et remontant jusqu'aux hanches. 

L'article d'aujourd'hui examine les muscles fléchisseurs des orteils, comment la douleur au mollet est associée aux points de déclenchement affectant les orteils et comment différents traitements et étirements peuvent atténuer les points de déclenchement le long des muscles fléchisseurs des orteils. Nous orientons les patients vers des prestataires certifiés qui intègrent diverses techniques et thérapies dans les membres inférieurs du corps concernant les points de déclenchement affectant les jambes, les mollets et les pieds. Cela aide de nombreuses personnes présentant des symptômes de douleur le long des muscles fléchisseurs des orteils, provoquant des douleurs lors d'actions quotidiennes comme marcher ou marcher. Nous encourageons et apprécions chaque patient en le référant à des prestataires médicaux associés en fonction de son diagnostic, le cas échéant. Nous comprenons que l'éducation est un excellent moyen de poser à nos fournisseurs des questions complexes à la demande et à la compréhension du patient. Le Dr Alex Jimenez, DC, n'utilise ces informations qu'à des fins éducatives. Clause de non-responsabilité 

Les muscles fléchisseurs des orteils

Avez-vous été confronté à des problèmes de stabilité qui affectent la façon dont vous vous tenez ? Que diriez-vous de faire face à une douleur incontestable au mollet ou au pied? Vous ressentez des douleurs dans votre gros orteil ? Bon nombre de ces problèmes affectant les pieds sont corrélés aux muscles fléchisseurs des orteils. Les muscles fléchisseurs sont le long fléchisseur des orteils et le long fléchisseur de l'hallux. Ces muscles sont situés dans la région du mollet de la jambe inférieure et descendent jusqu'à la cheville, formant les tendons des pieds et des orteils. Des études de recherche révèlent que le muscle long fléchisseur des orteils est un muscle mince situé dans les muscles postérieurs profonds du tibia et fournit un soutien opérationnel aux quatre sections différentes des orteils et permet la flexion. Tandis que d'autres études révèlent que le muscle long fléchisseur de l'hallux est un muscle postérieur profond situé dans le péroné et assure la flexion du gros orteil tout en servant à la flexion plantaire et à l'inversion du pied.

Maintenant, les muscles fléchisseurs travaillent ensemble pour permettre la stabilité du pied lorsqu'une personne marche. Des études complémentaires ont montré que les muscles fléchisseurs sont actifs car de nombreuses personnes poussent à partir du talon pour permettre le mouvement des orteils et des pieds lorsqu'elles marchent sur le sol. Cette action permet aux muscles fléchisseurs de se contracter et exerce beaucoup d'énergie pour permettre aux pieds de bouger. Cependant, lorsque le corps commence à vieillir naturellement ou que divers problèmes affectent les membres inférieurs du corps, cela peut entraîner de multiples problèmes affectant la mobilité d'une personne. 

Douleur au mollet associée aux points de déclenchement affectant les orteils

Au fur et à mesure que le corps vieillit naturellement, la mobilité d'une personne commencera éventuellement à décliner à mesure qu'elle traînera ses pas au lieu de lever les pieds pour bouger. Des études révèlent que lorsque les personnes âgées commencent à vieillir naturellement, elles ont tendance à avoir une posture du pied réduite qui leur permet d'avoir un pied plus proné qu'un pied en supination. Lorsque cela se produit, cela peut réduire la mobilité de leurs jambes tout en causant un stress aux muscles fléchisseurs et avoir une fréquence élevée dans les blessures des membres inférieurs comme la douleur fémoro-patellaire ou le dysfonctionnement des tendons. Le stress dans les muscles fléchisseurs peut entraîner le développement potentiel de points de déclenchement le long des muscles fléchisseurs, ce qui peut être corrélé à la douleur au mollet. Le livre du Dr Janet Travell, MD, "Myofascial Pain and Dysfunction", a mentionné que les points de déclenchement le long des muscles fléchisseurs des orteils pourraient potentiellement entraîner une mobilité réduite et une tension au pied. Étant donné que les muscles fléchisseurs sont situés dans les mollets, de nombreuses personnes qui intègrent la course, le jogging ou la marche dans leur vie quotidienne peuvent être affectées. À ce stade, si une personne marche sur un sol inégal, cela peut entraîner une hyperpronation du pied et entraîner des douleurs au mollet. Dans le même temps, les points de déclenchement dans les muscles fléchisseurs peuvent provoquer des symptômes de spasmes et de crampes musculaires qui peuvent devenir des profils de risque qui se chevauchent pour les douleurs à la cheville et au pied.

Traiter les points de déclenchement le long des muscles fléchisseurs - Vidéo

Avez-vous eu des spasmes musculaires inexplicables dans vos mollets ? Vous sentez-vous instable lorsque vous marchez longtemps ? Ou remarquez-vous que vous traînez au lieu de lever les pieds ? Bon nombre de ces problèmes sont corrélés à des points de déclenchement affectant les muscles fléchisseurs des orteils qui causent des douleurs aux mollets et aux pieds. Lorsqu'il s'agit de déclencher des points le long des muscles fléchisseurs des orteils, Des études montrent qu'il peut développer un "orteil déclencheur" où le muscle fléchisseur de l'hallux qui fournit la flexion au gros orteil souffre de douleurs, ce qui entraîne des problèmes de pied comme la fasciite plantaire ou la douleur à la cheville. Heureusement, tout est encore possible car il existe différents étirements et traitements pour réduire les points gâchettes associés aux muscles fléchisseurs des orteils. La vidéo ci-dessus explique où se trouvent les muscles fléchisseurs dans la région du mollet de la jambe et montre comment étirer le muscle fléchisseur pour empêcher le retour des points de déclenchement.

Différents étirements et traitements pour les muscles fléchisseurs des orteils

Lors du soulagement de la douleur au pied et au mollet associée aux points de déclenchement affectant les muscles fléchisseurs, il existe différents étirements et traitements pour réduire les symptômes de type douleur associés aux points de déclenchement. Des études révèlent que l'incorporation de divers exercices de renforcement musculaire ciblant les mollets pourrait améliorer l'équilibre postural des pieds. Ou trouvez les bonnes chaussures pour éviter que des points de déclenchement n'apparaissent à l'avenir. D'autres étirements comme la saisie des orteils et la flexion du pied permettent à de nombreux spécialistes de la douleur de localiser où les points de déclenchement affectent les muscles fléchisseurs et d'élaborer un plan de traitement pour réduire les effets des points de déclenchement le long des muscles fléchisseurs des orteils. Certains des traitements comprennent des soins chiropratiques. Maintenant, les soins chiropratiques n'intègrent-ils pas uniquement des ajustements vertébraux sur le dos ? Oui, c'est le cas, mais cela peut également atténuer d'autres problèmes. Comme indiqué précédemment, les pieds assurent la stabilité des extrémités inférieures du corps. Lorsque des problèmes affectent l'équilibre d'une personne, cela peut entraîner une mobilité limitée des hanches, affecter les jambes et les pieds au fil du temps et développer des points de déclenchement en cours de route. Grâce aux soins chiropratiques, les chiropraticiens peuvent restaurer la mobilité de la hanche grâce à une manipulation mécanique et manuelle de la colonne vertébrale et peuvent aider à desserrer les articulations et les muscles raides qui causent de la douleur. Les chiropraticiens peuvent localiser les points de déclenchement et trouver des moyens de réduire la douleur dans le muscle affecté.

Conclusion

Les muscles fléchisseurs des orteils, le long fléchisseur des orteils et le long fléchisseur de l'hallux permettent la stabilité et la flexion des orteils. Les muscles fléchisseurs sont situés dans la région du mollet et permettent à l'individu de marcher sans complications. Lorsque des problèmes ou des blessures commencent à affecter les pieds, ils peuvent se transformer en problèmes qui se chevauchent qui affectent les muscles fléchisseurs et provoquent des symptômes d'instabilité dans l'équilibre d'une personne. S'il n'est pas traité immédiatement, il pourrait développer des points de déclenchement dans la région du mollet et causer des douleurs aux muscles fléchisseurs. Les points de déclenchement dans les muscles fléchisseurs peuvent causer un stress sur les muscles fléchisseurs, ce qui entraîne alors des problèmes de pied comme une douleur fémoro-patellaire ou un dysfonctionnement des tendons. À ce point, cela provoque une mobilité réduite et une tension musculaire sur le pied. Heureusement, il existe des traitements et divers étirements pour réduire le développement des points de déclenchement et améliorer la stabilité du corps. À ce stade, permettez à la personne de marcher sans aucune douleur au pied.

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