Clinique du dos Maux de tête et équipe de traitement. La cause la plus fréquente de maux de tête peut être liée à des complications cervicales. En passant trop de temps à regarder un ordinateur portable, un ordinateur de bureau, un iPad et même en envoyant constamment des SMS, une mauvaise posture pendant de longues périodes peut commencer à exercer une pression sur le cou et le haut du dos, entraînant des problèmes pouvant causer des maux de tête. La majorité de ces types de maux de tête se produisent en raison de l'oppression entre les omoplates, ce qui à son tour provoque un resserrement des muscles du haut des épaules et une douleur rayonnante dans la tête.
Si la source des maux de tête est liée à une complication de la colonne cervicale ou d'autres régions de la colonne vertébrale et des muscles, les soins chiropratiques, tels que les ajustements chiropratiques, la manipulation manuelle et la thérapie physique, peuvent être une bonne option de traitement. En outre, un chiropraticien peut souvent suivre le traitement chiropratique avec une série d'exercices pour améliorer la posture et offrir des conseils pour de futures améliorations du mode de vie afin d'éviter d'autres complications.
Pour les personnes souffrant de migraines, l’intégration d’une thérapie physique peut-elle aider à réduire la douleur, à améliorer la mobilité et à gérer les crises futures ?
Physiothérapie contre la migraine
Les migraines cervicogènes peuvent provoquer des douleurs, une limitation des mouvements ou des symptômes déroutants comme des étourdissements ou des nausées. Ils peuvent provenir du cou ou de la colonne cervicale et être appelés céphalées cervicogènes. Une équipe de physiothérapie chiropratique peut évaluer la colonne vertébrale et proposer des traitements qui contribuent à améliorer la mobilité et à diminuer la douleur. Les individus peuvent bénéficier de travailler avec une équipe de physiothérapie contre la migraine pour effectuer des traitements pour des conditions spécifiques, soulager rapidement et en toute sécurité la douleur et revenir à leur niveau d'activité précédent.
Anatomie de la colonne cervicale
Le cou est composé de sept vertèbres cervicales empilées. Les vertèbres cervicales protègent la moelle épinière et permettent au cou de se déplacer à travers :
inflexion
Extension
de mot de passe
Flexion latérale
Les vertèbres cervicales supérieures aident à soutenir le crâne. Il y a des articulations de chaque côté du niveau cervical. L’un se connecte à l’arrière du crâne et permet le mouvement. Cette zone sous-occipitale abrite plusieurs muscles qui soutiennent et déplacent la tête, avec des nerfs qui voyagent du cou à la tête en passant par la zone sous-occipitale. Les nerfs et les muscles de cette zone peuvent être une source de douleurs au cou et/ou de maux de tête.
Symptômes
Des mouvements brusques peuvent déclencher des symptômes de migraine cervicogène, ou ils peuvent apparaître lors de postures soutenues du cou. (Page P. 2011) Les symptômes sont souvent sourds et non lancinants et peuvent durer plusieurs heures, voire plusieurs jours. Les symptômes de la migraine cervicogène peuvent inclure :
Douleur des deux côtés de l'arrière de la tête.
Douleur à l’arrière de la tête qui irradie vers une épaule.
Douleur d’un côté de la partie supérieure du cou qui irradie vers la tempe, le front ou les yeux.
Douleur d’un côté du visage ou de la joue.
Amplitude de mouvement réduite dans le cou.
Sensibilité à la lumière ou au son
Nausée
Étourdissements ou vertiges
Diagnostic
Les outils qu'un médecin peut utiliser peuvent inclure :
Radiographie
MRI
Scanographie
L'examen physique comprend l'amplitude des mouvements du cou et la palpation du cou et du crâne.
Blocs nerveux diagnostiques et injections.
Les études d’imagerie du cou peuvent également montrer :
Lésion
Disque bombé ou hernie
Dégénérescence discale
Changements arthritiques
Le diagnostic de céphalée cervicogénique est généralement posé avec une douleur unilatérale et non lancinante et une perte de l'amplitude de mouvement du cou. (Comité de classification des maux de tête de l'International Headache Society. 2013) Un médecin peut orienter la personne vers une thérapie physique pour traiter les maux de tête cervicogènes une fois diagnostiqués. (Rana MV 2013)
Kinésithérapeute
Lors de leur première visite chez un physiothérapeute, ils passeront en revue les antécédents médicaux et les conditions médicales, et des questions seront posées sur l'apparition de la douleur, le comportement des symptômes, les médicaments et les études diagnostiques. Le thérapeute posera également des questions sur les traitements antérieurs et examinera les antécédents médicaux et chirurgicaux. Les composantes de l’évaluation peuvent inclure :
Palpation du cou et du crâne
Mesures de l'amplitude de mouvement du cou
Mesures de force
Évaluation posturale
Une fois l'évaluation terminée, le thérapeute travaillera avec la personne pour développer un programme de traitement personnalisé et des objectifs de réadaptation. Différents soins sont disponibles.
Exercises
Des exercices visant à améliorer les mouvements du cou et à diminuer la pression sur les nerfs cervicaux peuvent être prescrits et peuvent inclure. (Park, Saskatchewan et coll., 2017)
Rotation cervicale
Flexion cervicale
Flexion latérale cervicale
Rétraction cervicale
Le thérapeute entraînera la personne à se déplacer lentement et régulièrement et à éviter les mouvements brusques ou saccadés.
Correction posturale
Si la tête est en avant, la colonne cervicale supérieure et la région sous-occipitale pourraient comprimer les nerfs qui remontent à l'arrière du crâne. La correction de la posture peut être une stratégie de traitement efficace et peut inclure :
Réaliser des exercices posturaux ciblés.
Utiliser un oreiller cervical de soutien pour dormir.
Utiliser un support lombaire en position assise.
Les enregistrements de kinésiologie peuvent aider à accroître la conscience tactile de la position du dos et du cou et à améliorer la conscience posturale globale.
Chaleur / glace
De la chaleur ou de la glace peuvent être appliquées sur le cou et le crâne pour aider à réduire la douleur et l'inflammation.
La chaleur peut aider à détendre les muscles tendus et à améliorer la circulation et peut être utilisée avant d'effectuer des étirements du cou.
Message
Si des muscles tendus limitent les mouvements du cou et provoquent des douleurs à la tête, un massage peut aider à améliorer la mobilité.
Une technique spéciale appelée libération sous-occipitale détend les muscles qui attachent le crâne au cou pour améliorer les mouvements et réduire l'irritation nerveuse.
Traction manuelle et mécanique
Une partie du plan de physiothérapie contre la migraine peut impliquer une traction mécanique ou manuelle pour décomprimer les disques et les articulations du cou, améliorer le mouvement du cou et diminuer la douleur.
Les mobilisations articulaires peuvent être utilisées pour améliorer les mouvements du cou et gérer la douleur. (Paquin, JP 2021)
Stimulation électrique
La stimulation électrique, comme électro-acupuncture ou une stimulation électrique neuromusculaire transcutanée, peut être utilisée sur les muscles du cou pour diminuer la douleur et améliorer les symptômes des maux de tête.
Durée de la thérapie
La plupart des séances de physiothérapie contre la migraine pour les céphalées cervicogènes durent environ quatre à six semaines. Les individus peuvent ressentir un soulagement quelques jours après le début du traitement, ou les symptômes peuvent apparaître et disparaître en différentes phases pendant des semaines. Certains souffrent de migraines persistantes pendant des mois après le début du traitement et utilisent les techniques qu’ils ont apprises pour aider à contrôler les symptômes.
La clinique de chiropratique médicale et de médecine fonctionnelle des blessures se spécialise dans les thérapies progressives et les procédures de réadaptation fonctionnelle axées sur la restauration des fonctions corporelles normales après un traumatisme et des blessures des tissus mous. Nous utilisons des protocoles chiropratiques spécialisés, des programmes de bien-être, une nutrition fonctionnelle et intégrative, un entraînement physique d'agilité et de mobilité et des systèmes de réadaptation pour tous les âges. Nos programmes naturels utilisent la capacité du corps à atteindre des objectifs spécifiques mesurés. Nous nous sommes associés aux meilleurs médecins, thérapeutes et formateurs de la ville pour fournir des traitements de haute qualité qui permettent à nos patients de maintenir le mode de vie le plus sain et de vivre une vie fonctionnelle avec plus d'énergie, une attitude positive, un meilleur sommeil et moins de douleur. .
Soins chiropratiques pour les migraines
Bibliographie
Page P. (2011). Céphalées cervicogènes : une approche factuelle de la prise en charge clinique. Revue internationale de physiothérapie sportive, 6(3), 254-266.
Comité de classification des maux de tête de l'International Headache Society (IHS) (2013). La Classification internationale des céphalées, 3e édition (version bêta). Céphalalgie : une revue internationale sur les maux de tête, 33(9), 629-808. est ce que je.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Prise en charge et traitement des céphalées d'origine cervicogène. Les cliniques médicales d'Amérique du Nord, 97(2), 267-280. est ce que je.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH et Yoon, JH (2017). Effets des exercices d'étirement cervical et de flexion cranio-cervicale sur les caractéristiques des muscles cervicaux et la posture des patients souffrant de céphalées cervicogènes. Journal des sciences de la physiothérapie, 29(10), 1836-1840. est ce que je.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y. et Dumas, JP (2021). Effets de la mobilisation SNAG combinée à un exercice à domicile d'auto-SNAG pour le traitement des céphalées cervicogènes : une étude pilote. Le Journal de thérapie manuelle et manipulative, 29(4), 244-254. est ce que je.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Pour les personnes souffrant de douleurs au cou et de maux de tête, la thérapie par massage crânio-sacré de la tête peut-elle aider à apporter un soulagement ?
Thérapie Crânio-Sacrée
La thérapie cranio-sacrale est un massage doux visant à relâcher les tensions des fascias ou des réseaux de tissus conjonctifs. La thérapie n’est pas nouvelle mais a attiré une nouvelle attention en raison de l’intérêt du public pour les traitements et thérapies naturels contre la douleur. Les études sont limitées, mais des recherches cliniques sont en cours pour voir si la thérapie peut devenir une option thérapeutique courante. La thérapie vise à soulager les symptômes de divers problèmes de santé, notamment :
En soulageant la compression dans le bas du dos, la tête et la colonne vertébrale, la circulation du liquide céphalo-rachidien est rétablie et les rythmes corporels du système nerveux sont réinitialisés. Cela soulage la douleur, réduit le stress et améliore le bien-être général.
Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité – TDAH
Asthme
Thérapie pour soulager les effets secondaires du traitement du cancer.
Les zones ciblées sont celles situées le long du fascia, le tissu conjonctif qui maintient en place les organes, les vaisseaux sanguins, les os, les fibres nerveuses et les muscles. En travaillant ce tissu grâce à un massage par pression douce, les praticiens aident à calmer la réaction de combat ou de fuite en relaxant le système nerveux sympathique. Les symptômes détermineront quelles zones du corps nécessitent une thérapie cranio-sacrale. Les personnes souffrant de maux de tête recevront un massage de la tête ou du cou. Les autres domaines impliqués dans la thérapie cranio-sacrale comprennent : (Heidemarie Haller, Gustav Dobos et Holger Cramer, 2021)
Noir
Autour de la colonne vertébrale.
D'autres zones comme les articulations ou les muscles.
La pression appliquée pendant la thérapie cranio-sacrale est légère et n’est pas la même qu’un massage des tissus profonds.
Une légère pression est appliquée sur le tissu fascial affecté pour aider à réinitialiser certains rythmes corporels qui pourraient jouer un rôle dans la douleur et d'autres symptômes. (Heidemarie Haller, Gustav Dobos et Holger Cramer, 2021)
Système nerveux parasympathique et sympathique
Les systèmes nerveux parasympathique et sympathique contrôlent diverses réponses corporelles.
Le système nerveux parasympathique soutient le repos et les fonctions digestives, et le système nerveux sympathique régule la réponse de combat ou de fuite du corps. (Clinique de Cleveland. 2022)
Techniques thérapeutiques
Les techniques de massage utilisées en thérapie cranio-sacrale reposent sur des basses pressions destinées à être les plus douces possibles. Le bout des doigts est souvent utilisé pour éviter d’appliquer trop de pression. Les prestataires de soins de santé travaillent les zones situées entre le crâne et le bas de la colonne vertébrale pour identifier et corriger les déséquilibres dans le corps et le liquide céphalo-rachidien. S'il y a un déséquilibre du liquide céphalo-rachidien, le massothérapeute repositionnera la personne ou appuiera sur la zone pour relâcher et/ou augmenter la circulation. Les techniques visent à améliorer la capacité du corps à réguler les réponses physiologiques. (Heidemarie Haller et al., 2019) Pendant et après la séance, les individus peuvent ressentir différentes sensations, notamment : (Association de thérapie craniosacrale biodynamique d'Amérique du Nord, 2024)
Relaxation.
Avoir l'impression d'être dans un état méditatif.
Envie de dormir.
Énergisé.
Ressentir une sensation de chaleur.
Respiration plus profonde.
Sentir que le corps est plus droit et plus grand.
Personnes qui ne devraient pas recevoir de thérapie cranio-sacrale
La thérapie cranio-sacrale est considérée comme sûre ; cependant, certaines personnes devraient l’éviter ou consulter un professionnel de la santé avant de l’essayer. Il est recommandé de ne pas recevoir le traitement parmi les personnes souffrant des affections ou troubles suivants :
Commotion cérébrale ou autres lésions cérébrales traumatiques.
Caillots sanguins.
Œdème cérébral.
Anévrisme cérébral – renflement rempli de sang dans un vaisseau sanguin dans ou autour du cerveau.
Conditions qui provoquent une accumulation de liquide céphalo-rachidien.
Traitement
La thérapie cranio-sacrale est proposée par plusieurs prestataires de soins de santé, notamment :
Massothérapeutes agréés en thérapie cranio-sacrale
kinésithérapeutes
Ergothérapeutes
ostéopathes
Chiropraticiens
Ces professionnels savent réaliser correctement la technique de massage.
Maux de tête de tension
Bibliographie
Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G. et Cramer, H. (2019). Thérapie craniosacrale pour la douleur chronique : une revue systématique et une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés. Troubles musculo-squelettiques BMC, 21(1), 1. est ce que je.org/10.1186/s12891-019-3017-y
Haller, H., Dobos, G. et Cramer, H. (2021). L'utilisation et les avantages de la thérapie craniosacrale dans les soins de santé primaires : une étude de cohorte prospective. Thérapies complémentaires en médecine, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702
Les personnes souffrant de maux de tête peuvent-elles trouver le soulagement qu’elles recherchent grâce à l’acupuncture pour réduire les symptômes de type douleur ?
Introduction
En tant que partie du système musculo-squelettique, le cou fait partie des parties supérieures du corps et permet à la tête d'être mobile lors de rotations complètes sans douleur ni inconfort. Les muscles, ligaments et tendons environnants aident à protéger la région cervicale et entretiennent une relation fantastique avec les épaules. Cependant, la région du cou peut succomber à des blessures, entraînant des symptômes semblables à ceux de la douleur, pouvant provoquer des douleurs et un inconfort dans les régions supérieures. Les maux de tête sont l’un des symptômes semblables à la douleur en corrélation avec les douleurs au cou. Les maux de tête peuvent varier du stade aigu au stade chronique, car ils affectent de nombreux individus et les divers facteurs qui y sont corrélés. Lorsque les maux de tête commencent à se former, de nombreuses personnes envisagent plusieurs traitements pour réduire les symptômes douloureux associés aux maux de tête et obtenir le soulagement qu’ils méritent. L'article d'aujourd'hui examine les différents facteurs en corrélation avec les maux de tête, comment les maux de tête entraînent des profils de risque qui se chevauchent avec les douleurs au cou et comment des traitements comme l'acupuncture peuvent réduire les maux de tête. Nous discutons avec des prestataires médicaux certifiés qui consolident les informations de nos patients pour proposer des traitements comme l'acupuncture afin de minimiser les maux de tête. Nous informons et guidons également les patients sur les avantages que l’acupuncture peut apporter à de nombreuses personnes souffrant de douleurs cervicales associées à des maux de tête. Nous encourageons nos patients à poser des questions complexes et importantes à leurs prestataires médicaux associés sur leurs symptômes douloureux qui sont en corrélation avec des maux de tête et des douleurs au cou. Le Dr Jimenez, DC, inclut ces informations en tant que service académique. Clause de non-responsabilité .
Les différents facteurs corrélant les maux de tête
Avez-vous ressenti des tensions autour de la nuque après une longue journée ? Ressentez-vous une douleur sourde après avoir regardé l’écran de l’ordinateur ou du téléphone ? Ou ressentez-vous une sensation de martèlement qui vous oblige à vous allonger pendant quelques minutes ? Beaucoup de ces scénarios douloureux sont associés à des maux de tête qui touchent de nombreuses personnes de temps à autre. Les maux de tête sont corrélés à divers profils de risque biochimiques et métaboliques ou à des changements provoquant une sensibilisation centrale et un dysfonctionnement neuronal. (Murage, 2020) Cela amène de nombreuses personnes à développer des symptômes de type douleur aiguë ou chronique qui affectent la tête et divers endroits autour du visage et du cou. Certains des multiples facteurs pouvant conduire au développement de maux de tête comprennent :
Stress
Allergies
Tension
Incapacité à dormir
Manque d'eau et de nourriture
Blessures traumatiques
Lumières stroboscopiques lumineuses
De plus, d’autres facteurs comme l’obésité peuvent devenir un facteur de risque important de maux de tête secondaires comme les migraines, car les symptômes de l’hypertension intracrânienne ont un impact sur le corps. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022) Cela pourrait conduire au développement de douleurs au cou causées par des maux de tête.
Maux de tête et douleurs au cou
En ce qui concerne les maux de tête associés aux douleurs au cou, de nombreuses personnes ressentiront des tensions et des douleurs dans les muscles environnants ainsi que des symptômes persistants. La douleur au cou peut entraîner des profils de risque qui se chevauchent pour les muscles, les ligaments, les facettes articulaires et les structures viscérales du cou, ce qui peut déclencher l'apparition d'un mal de tête ou devenir un symptôme coexistant avec un trouble du cou. (Vicente et coll., 2023) De plus, les douleurs cervicales et les maux de tête sont fortement associés, car les douleurs musculaires jouent un rôle dans le développement des maux de tête car elles entraînent des conséquences négatives dans leur vie sociale. Les maux de tête peuvent entraver la capacité de concentration d'une personne, tandis que les douleurs au cou entraînent une mobilité et une raideur limitées. (Rodriguez-Almagro et coll., 2020)
Aperçu des céphalées de tension – Vidéo
L'acupuncture réduit les maux de tête
Lorsque les individus souffrent de maux de tête, beaucoup intègrent des remèdes maison pour réduire la tension qu'ils ressentent en raison de divers facteurs. Cela peut apporter un soulagement temporaire pour atténuer les effets des symptômes douloureux associés aux maux de tête. Cependant, lorsque la douleur causée par les maux de tête devient insupportable et s’accompagne de douleurs au cou, c’est là que les traitements non chirurgicaux pourraient être la solution. Les traitements non chirurgicaux sont efficaces sur la douleur causée par les maux de tête et adaptés à la douleur de la personne. Par exemple, l’acupuncture pourrait aider à soulager les maux de tête et les douleurs au cou. L'acupuncture est l'une des formes les plus anciennes de traitements non chirurgicaux ; des professionnels hautement qualifiés utilisent des aiguilles fines et solides à placer sur divers points d'acupuncture du corps pour rétablir le flux d'énergie et réduire la douleur associée aux maux de tête. (Turkistani et al., 2021)
L'acupuncture peut même aider à réduire la fréquence et la durée des maux de tête tout en perturbant les signaux de la douleur et à donner un aperçu des effets positifs de la réduction de la douleur. (Li et al., 2020) Lorsque les gens commenceront à intégrer l’acupuncture dans le cadre de leur plan de traitement de santé et de bien-être, ils sentiront leurs maux de tête réduits et la mobilité de leur cou redevenir normale. Grâce à un traitement consécutif, ils se sentiront beaucoup mieux et deviendront plus conscients des différents facteurs liés à la production de maux de tête tout en apportant de petits changements pour réduire leurs risques de récidive.
Bibliographie
Fortini, I. et Felsenfeld Junior, BD (2022). Maux de tête et obésité. Arq Neuropsychiatre, 80(5 Supplément 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106
Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., He, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H. et Jin, RJ (2020 ). Efficacité et sécurité de l'acupuncture pour la migraine : un aperçu des revues systématiques. Gestion de la douleur, 2020 3825617. est ce que je.org/10.1155/2020/3825617
Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ et Lomas-Vega, R. (2020). Activités induisant des douleurs cervicales et une instabilité et leur relation avec la présence, l'intensité, la fréquence et l'incapacité des maux de tête. Cerveau sci, 10 (7). est ce que je.org/10.3390/brainsci10070425
Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S. et Mohammed, L. (2021). Efficacité de la thérapie manuelle et de l'acupuncture dans les céphalées de tension : une revue systématique. Cureus, 13(8), EX17601. est ce que je.org/10.7759/cureus.17601
Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP et Gil-Gouveia, R. (2023). Symptômes autonomes crâniens et douleurs cervicales dans le diagnostic différentiel de la migraine. Diagnostic (Bâle), 13 (4). est ce que je.org/10.3390/diagnostics13040590
Walling, A. (2020). Maux de tête fréquents : évaluation et gestion. Médecin de famille américain, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826
Pour les personnes souffrant de maux de tête qui surviennent 15 jours ou plus par mois pendant plus de trois mois, la connaissance des signes et symptômes peut-elle aider les prestataires de soins à traiter et à prévenir les céphalées de tension chroniques ?
Maux de tête de tension chronique
La plupart des personnes ont souffert de maux de tête de tension. La douleur est généralement décrite comme un resserrement ou une pression sourde des deux côtés de la tête, comme si vous aviez un bandeau de serrage autour de la tête. Certaines personnes souffrent fréquemment de ces maux de tête, une affection connue sous le nom de céphalées de tension chroniques. Les céphalées de tension chroniques sont rares mais peuvent être débilitantes, car elles peuvent nuire à une qualité de vie saine et à la vie quotidienne.
Les céphalées de tension sont généralement causées par le stress, l’anxiété, la déshydratation, le jeûne ou le manque de sommeil et disparaissent généralement avec des médicaments en vente libre. (Clinique de Cleveland. 2023)
Il s’agit d’un mal de tête primaire qui touche environ 3 % de la population.
Les céphalées de tension chroniques peuvent survenir quotidiennement et avoir un impact négatif sur la qualité de vie et le fonctionnement quotidien. (Clinique de Cleveland. 2023)
Symptômes
Les céphalées de tension peuvent être appelées maux de tête de stress or maux de tête liés aux contractions musculaires.
Ils peuvent se manifester par une douleur sourde et douloureuse et inclure une sensation d’oppression ou de pression sur le front, les côtés ou l’arrière de la tête. (Clinique de Cleveland. 2023)
De plus, certaines personnes ressentent une sensibilité au niveau du cuir chevelu, du cou et des épaules.
Les céphalées de tension chroniques surviennent 15 jours ou plus par mois en moyenne pendant plus de trois mois.
Le mal de tête peut durer plusieurs heures ou être continu pendant plusieurs jours.
Causes
Les céphalées de tension sont généralement causées par des muscles tendus dans les épaules, le cou, la mâchoire et le cuir chevelu.
Le grincement des dents, le bruxisme et le serrement des mâchoires peuvent également contribuer à cette maladie.
Les maux de tête peuvent être provoqués par le stress, la dépression ou l'anxiété et sont plus fréquents chez les personnes qui :
Travaillez de longues heures dans des emplois stressants.
Il est recommandé aux personnes souffrant de maux de tête qui interfèrent avec la vie quotidienne ou qui doivent prendre des médicaments plus de deux fois par semaine de consulter un professionnel de la santé. Avant le rendez-vous, il peut être utile de garder un journal des maux de tête:
Enregistrez les jours
Horaires
Description de la douleur, de son intensité et d'autres symptômes.
Certaines questions que le professionnel de la santé peut poser comprennent :
La douleur est-elle pulsatile, aiguë ou lancinante, ou est-elle constante et sourde ?
Où la douleur est-elle la plus intense?
Est-ce partout sur la tête, d’un côté, sur le front ou derrière les yeux ?
Les maux de tête gênent-ils le sommeil ?
Est-ce que travailler ou accomplir des tâches est difficile ou impossible ?
Un médecin sera probablement en mesure de diagnostiquer la maladie en se basant uniquement sur les symptômes. Cependant, si le type de céphalée est unique ou différent, le prestataire peut demander des tests d'imagerie, comme une IRM ou une tomodensitométrie, pour exclure d'autres diagnostics. Les céphalées de tension chroniques peuvent être confondues avec d'autres céphalées chroniques quotidiennes comme la migraine chronique, l'hémicranie continue, le dysfonctionnement de l'articulation temporo-mandibulaire/ATM ou les céphalées en grappe. (Fayyaz Ahmed. 2012)
Traitement
Le traitement pharmacologique des céphalées de tension chroniques implique généralement des médicaments préventifs.
L'amitriptyline est un médicament qui s'est révélé bénéfique dans la prévention des céphalées de tension chroniques.
Un antidépresseur tricyclique est un médicament sédatif et est généralement pris avant de dormir. (Jeffrey L. Jackson et coll., 2017)
Selon une méta-analyse de 22 études publiées dans le Journal of General Internal Medicine, ces médicaments sont supérieurs au placebo pour réduire la fréquence des maux de tête, avec une moyenne de 4.8 jours de maux de tête en moins par mois.
Des médicaments préventifs supplémentaires peuvent inclure d’autres antidépresseurs tels que :
Reméron – mirtazapine.
Médicaments anti-épileptiques – comme Neurontin – gabapentine ou Topamax – topiramate.
Un professionnel de la santé peut également prescrire des médicaments pour traiter les épisodes de maux de tête, notamment :
Anti-inflammatoires non stéroïdiens ou AINS sur ordonnance, notamment l'acétaminophène, le naproxène, l'indométacine ou le kétorolac.
Opiacés
Myorelaxants
Benzodiazépines – Valium
Traitement non médicamenteux
Les thérapies comportementales sont parfois utilisées seules ou en association avec des médicaments pour prévenir et gérer les céphalées de tension chroniques. Les exemples comprennent:
Acupuncture
Une thérapie alternative qui consiste à utiliser des aiguilles pour stimuler des points spécifiques du corps censés se connecter à certaines voies/méridiens qui transportent l'énergie vitale/le chi dans tout le corps.
Le biofeedback
En électromyographie – biofeedback EMG, des électrodes sont placées sur le cuir chevelu, le cou et le haut du corps pour détecter la contraction musculaire.
Le processus peut être long et coûteux, et il existe peu de preuves démontrant son efficacité.
Kinésithérapeute
Un physiothérapeute peut travailler sur les muscles raides et tendus.
Entraînez les individus à des étirements et à des exercices ciblés pour relâcher les muscles tendus de la tête et du cou.
Thérapie cognitivo-comportementale/TCC
Cela implique d'apprendre à identifier les déclencheurs de maux de tête et à y faire face de manière moins stressante et plus adaptative.
Les spécialistes des céphalées recommandent souvent la TCC en plus des médicaments lors de l’élaboration d’un plan de traitement. (Katrin Probyn et coll., 2017)
Un entraînement/traitement pour le grincement des dents et le serrement des mâchoires peut aider lorsqu'ils y contribuent.
L’exercice régulier, ainsi que la pratique d’une bonne hygiène du sommeil, peuvent être bénéfiques en matière de prévention.
dans les suppléments
Certaines personnes souffrant de céphalées de tension chroniques peuvent trouver un soulagement en utilisant des suppléments. L'American Academy of Neurology et l'American Headache Society rapportent que les suppléments suivants peuvent être efficaces : (Centre national de santé complémentaire et intégrative. 2021)
Pétasite
La grande camomille
Magnésium
Riboflavine
Si les maux de tête surviennent soudainement, provoquent un réveil ou durent plusieurs jours, il est important de consulter un professionnel de la santé pour éliminer toute cause sous-jacente et développer un plan de traitement personnalisé.
Ahmed F. (2012). Céphalées : différencier et gérer les sous-types courants. Journal britannique de la douleur, 6(3), 124-132. est ce que je.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R. et Kay, C. (2017). Antidépresseurs tricycliques et tétracycliques pour la prévention des céphalées de tension épisodiques ou chroniques fréquentes chez les adultes : une revue systématique et une méta-analyse. Journal de médecine interne générale, 32(12), 1351-1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T. et l'équipe CHESS. (2017). Autogestion non pharmacologique pour les personnes souffrant de migraine ou de céphalées de tension : une revue systématique comprenant l'analyse des composantes de l'intervention. BMJ ouvert, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
Les personnes souffrant de maux de tête au sommet de la tête peuvent être causées par différents facteurs. La reconnaissance de ce qui déclenche la douleur ou la pression peut-elle aider à prévenir ce type de mal de tête, et les prestataires de soins de santé peuvent-ils élaborer des plans de traitement efficaces ?
Maux de tête au sommet de la tête
Divers facteurs peuvent provoquer un mal de tête au sommet de la tête ; les causes courantes incluent :
Stress
Problèmes de sommeil
Fatigue des yeux
Retrait de caféine
Problèmes dentaires
Les changements hormonaux
Consommation d'alcool
Causes
De nombreuses causes sont liées à des problèmes sous-jacents qui surviennent dans d’autres parties du corps.
Stress
Le stress est une cause fréquente de maux de tête, notamment au sommet de la tête.
Les chercheurs ne savent pas exactement comment le stress provoque des maux de tête, mais ils pensent qu'il provoque un resserrement des muscles à l'arrière de la tête ou du cou, ce qui
tire les tissus vers le bas, entraînant une douleur ou une pression au niveau du cuir chevelu et/ou du front.
Ceux-ci sont également appelés céphalées de tension.
Les maux de tête causés par le stress ressemblent généralement à une pression sourde plutôt qu’à une douleur lancinante.
Problèmes de sommeil
Ne pas dormir suffisamment peut provoquer des maux de tête au sommet de la tête.
Lorsque l’esprit et le corps ne dorment pas suffisamment, cela peut interférer avec les fonctions corporelles telles que la température, la faim et les cycles veille-sommeil, ce qui peut entraîner des maux de tête.
Il est courant de se sentir plus stressé en cas de manque de sommeil, ce qui peut provoquer ou aggraver des maux de tête et d'autres symptômes.
Fatigue des yeux
Vous pouvez développer un mal de tête au sommet de la tête après avoir lu, regardé ou concentré sur quelque chose pendant un certain temps.
Au fil du temps, les muscles de vos yeux se fatiguent et doivent travailler plus fort, ce qui les fait se contracter.
Ces spasmes peuvent entraîner des maux de tête. Plisser les yeux peut aggraver encore les contractions musculaires.
Retrait de caféine
Les individus peuvent ressentir une douleur au sommet de la tête s’ils sautent leur café habituel.
La consommation régulière de caféine peut entraîner des symptômes de dépendance et de sevrage, notamment des maux de tête lorsque la consommation est réduite ou arrêtée.
Ce type de mal de tête peut être modéré à sévère et s’aggraver avec l’activité.
Les problèmes dentaires comme les fissures, les caries ou les impactions peuvent irriter les dents. nerf trijumeau, déclenchant des maux de tête.
Le grincement des dents peut également entraîner des maux de tête.
Changements hormonaux
Les personnes ayant un faible taux d’hormones thyroïdiennes peuvent ressentir des maux de tête.
Cela pourrait être dû à un manque de thyroïde ou à un symptôme de la maladie.
Comme les maux de tête induits par le stress, ce type est généralement sourd et non lancinant.
Certaines femmes peuvent ressentir une douleur au sommet de la tête avant les règles, déclenchée par la baisse des niveaux d'œstrogènes.
Alcool
Certaines personnes développent des maux de tête au sommet de la tête ou ailleurs quelques heures après avoir bu de l'alcool.
C’est ce qu’on appelle un mal de tête cocktail.
Les maux de tête induits par l’alcool disparaissent généralement dans les 72 heures.
Le mécanisme à l'origine de ce mal de tête n'a pas été entièrement étudié, mais on pense que l'élargissement des vaisseaux sanguins dans le cerveau/la vasodilatation lors de la consommation d'alcool peut déclencher des maux de tête.
Ce type de mal de tête est différent du mal de tête dû à la gueule de bois qui provient d’une surconsommation et repose sur la déshydratation et les effets toxiques de l’alcool. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
causes rares
Les douleurs au sommet de la tête peuvent également résulter de causes plus graves et plus rares :
Tumeur au cerveau
Les maux de tête sont l’un des symptômes les plus courants des tumeurs cérébrales.
Un mal de tête au sommet de la tête dépend de l’emplacement et de la taille de la tumeur. (MedlinePlus. 2021)
Anévrisme cérébral
Il s'agit d'une zone faible ou mince dans une artère cérébrale qui se gonfle et se remplit de sang, ce qui peut provoquer une rupture potentiellement mortelle.
Également connue sous le nom d’hémorragie cérébrale, cette affection peut provoquer des maux de tête intensément douloureux et rapides.
Les hémorragies cérébrales peuvent être causées par un traumatisme crânien, une hypertension artérielle, un anévrisme, un trouble de la coagulation ou une maladie du foie. (New York-Presbytérien. 2023)
Traitement
Le traitement pour réduire les maux de tête au sommet de la tête comprend :
Mettre un sac de glace sur la zone pour réduire l'inflammation.
Passer un examen de la vue.
Apporter des ajustements à un mode de vie sain, comme boire plus d’eau tout au long de la journée.
Moins de consommation de caféine.
Changer les habitudes de sommeil pour un esprit et un corps plus sains et reposés.
Prendre un bain thérapeutique pour détendre le corps.
Des exercices doux comme la marche, le Pilates ou le yoga.
Pratiquer la respiration profonde.
Exercices de pleine conscience comme la méditation.
Prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens ou des AINS comme l'aspirine, Advil/ibuprofène) ou Aleve/naproxène.
En fonction de la cause et des symptômes, un médecin peut suggérer des options de traitement spécialisées telles que :
Un professionnel de la santé sera en mesure de vous aider à identifier le type de mal de tête ressenti, de proposer des options de traitement et de vous conseiller sur la façon de gérer les déclencheurs.
Les protocoles de traitement chiropratique peuvent-ils diagnostiquer ce qui cause la pression de la tête chez les individus et fournir un traitement efficace ?
Pression de tête
La pression de la tête peut avoir diverses causes et symptômes qui affectent différentes zones selon qu'il s'agit d'un mal de tête, d'allergies, d'une blessure, d'une maladie ou d'une maladie. L'emplacement de la pression ou de la douleur peut aider un chiropraticien à en déterminer la cause.
Le facteur sous-jacent ne met généralement pas la vie en danger, mais la pression qui s'est développée peut être le résultat d'affections graves comme une blessure à la tête ou une tumeur au cerveau.
Les soins chiropratiques, qui comprennent une combinaison de manipulations vertébrales, d'exercices actifs et passifs et de massages, sont souvent utilisés pour la gestion et la prévention des maux de tête. (Moore Craig, et coll., 2018)
La thérapie chiropratique est souvent recherchée pour les céphalées de tension et cervicogènes, les migraines, et chacune réagit différemment au traitement.
Le Chef
La tête est constituée d'un système complexe de lobes, de sinus/canaux, de vaisseaux sanguins, de nerfs et de ventricules. (Thau L, et al., 2022)
La pression de ces systèmes est régulée et toute rupture de cet équilibre peut être perceptible.
Le diagnostic peut être difficile pour déterminer ce qui cause l'inconfort ou la pression de la tête.
La douleur, la pression, l'irritabilité et les nausées sont tous des symptômes qui peuvent survenir avec des maux de tête. (Rizzoli P, Mullally W. 2017)
Raideur et pression à l'arrière de la tête et/ou du cou.
Causes de la pression
La cause profonde du problème n'est pas toujours claire. Il peut y avoir un certain nombre de causes potentielles.
Céphalée de tension
Les céphalées de tension sont les plus courantes et ressemblent à une pression serrant la tête. Ils se développent généralement en raison du resserrement des muscles du cuir chevelu causé par :
Stress
Dépression
Anxiété, Stress
Blessures à la tête
Un positionnement inhabituel de la tête ou une maladie peuvent provoquer des céphalées de tension.
Une céphalée sinusale - rhinosinusite - est causée par une infection virale ou bactérienne dans les cavités des sinus. (Fondation américaine de la migraine 2023)
Il y a des cavités sinusales de chaque côté du nez, entre les yeux, dans les joues et sur le front.
Ce type de migraine ne s'accompagne pas toujours de symptômes douloureux.
Les problèmes d'équilibre et les sensations de vertige/sensation de rotation sont courants avec ces types de migraines. (Fondation américaine de la migraine)
Une infection de l'oreille peut également provoquer des sensations de pression à la tête et/ou de douleur.
Les infections peuvent entraîner une pression sur les structures délicates de l'oreille moyenne et interne.
Ces infections sont généralement causées par une maladie virale ou une bactérie. (FamilyDoctor.org)
Causes neurologiques
Les maladies et affections neurologiques peuvent entraîner une augmentation de la pression dans la tête.
Les symptômes de la douleur dépendent de la cause spécifique.
Par exemple, un accident vasculaire cérébral peut affecter toute la tête, tandis qu'une diminution des niveaux de liquide cérébral peut affecter uniquement la base du crâne.
Cette dernière condition est connue sous le nom d'hypertension intracrânienne, ce qui signifie une augmentation de la pression dans le cerveau. (Schizodimos, T et al., 2020)
Infections cérébrales comme la méningite ou l'encéphalite
Caillots sanguins cérébraux
Tumeurs cérébrales
Autre
La pression de la tête peut également se produire uniquement lorsque vous vous levez, vous penchez pour ramasser un objet ou changez de posture d'une manière ou d'une autre que la pression artérielle est affectée.
Traitement chiropratique
L'équipe médicale des blessures élaborera un plan de traitement personnalisé pour aider à soulager les symptômes de pression grâce à une approche multidisciplinaire qui peut inclure. (Moore Craig, et coll., 2018)
Moore, C., Leaver, A., Sibbritt, D. et Adams, J. (2018). La gestion des maux de tête récurrents communs par les chiropraticiens : une analyse descriptive d'une enquête représentative à l'échelle nationale. Neurologie BMC, 18(1), 171. doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6
Schizodimos, T., Soulountsi, V., Iasonidou, C. et Kapravelos, N. (2020). Un aperçu de la gestion de l'hypertension intracrânienne dans l'unité de soins intensifs. Journal d'anesthésie, 34(5), 741–757. doi.org/10.1007/s00540-020-02795-7
Lorsque les températures sont élevées en été, les maux de tête sévères et induits par la chaleur comme les migraines sont courants pendant les mois chauds. Cependant, une migraine causée par la chaleur n'est pas la même chose qu'un mal de tête causé par la chaleur, car les deux ont des symptômes différents. Ce qu'ils ont en commun, c'est qu'ils sont tous les deux déclenchés par la façon dont temps chaud affecte le corps. Comprendre les causes et les signes avant-coureurs d'un mal de tête dû à la chaleur peut aider à prévenir et à traiter les affections potentiellement dangereuses liées à la chaleur. La clinique de chiropratique médicale et de médecine fonctionnelle des blessures utilise diverses techniques et thérapies personnalisées pour soulager la douleur et améliorer la fonction.
Maux de tête induits par la chaleur
DE TÊTE DE ravitaillement et les migraines sont courantes, touchant 20 % des femmes et près de 10 % des hommes. Une augmentation de la fréquence peut être causée par
Déshydratation.
Facteurs environnementaux.
Épuisement par la chaleur.
Coup de chaleur.
Un mal de tête causé par la chaleur peut ressembler à une douleur pulsatile sourde autour des tempes ou à l'arrière de la tête. Selon la cause, un mal de tête induit par la chaleur peut dégénérer en une douleur interne ressentie plus intensément.
Causes
Un mal de tête causé par la chaleur peut ne pas être causé par le temps chaud, mais par la façon dont le corps réagit à la chaleur. Les déclencheurs liés aux conditions météorologiques des maux de tête et de la migraine comprennent :
Les conditions météorologiques peuvent également entraîner des changements dans niveaux de sérotonine.
Les fluctuations hormonales sont des déclencheurs courants de la migraine qui peuvent également causer des maux de tête.
Déshydratation – peut déclencher à la fois des maux de tête et des migraines.
Lorsqu'il est exposé à des températures plus élevées, le corps a besoin de plus d'eau pour compenser la perte d'eau qu'il utilise et transpire. Une exposition prolongée à des températures élevées expose le corps à des risques de épuisement par la chaleur, l'une des étapes du coup de chaleur, avec des maux de tête comme symptôme d'épuisement dû à la chaleur. Chaque fois que le corps est exposé à des températures élevées ou passe beaucoup de temps à l'extérieur sous le soleil brûlant, et qu'un mal de tête survient par la suite, un coup de chaleur est possible.
Symptômes de maux de tête causés par la chaleur
Les symptômes d'un mal de tête dû à la chaleur peuvent varier selon la situation. Si le mal de tête est déclenché par un épuisement dû à la chaleur, le corps présentera des symptômes d'épuisement dû à la chaleur et des maux de tête. Les symptômes d'épuisement par la chaleur comprennent :
Étourdissements.
Crampes musculaires ou oppression.
Nausée.
Évanouissement.
Une soif extrême qui ne s'en va pas.
Si le mal de tête ou la migraine est lié à l'exposition à la chaleur mais non à l'épuisement dû à la chaleur, les symptômes peuvent inclure les suivants :
Une sensation lancinante et sourde dans la tête.
Déshydratation.
La fatigue.
Sensibilité à la lumière.
Soulagement
Les individus peuvent être proactifs en matière de prévention.
Si possible, limitez le temps passé à l'extérieur, protégez vos yeux avec des lunettes de soleil et portez un chapeau à bord lorsque vous restez à l'extérieur.
Faites de l'exercice à l'intérieur dans un environnement climatisé si possible.
Augmentez la consommation d'eau à mesure que les températures augmentent et utilisez boissons sportives saines pour faire le plein d'électrolytes.
Les remèdes maison peuvent inclure :
Huiles essentielles de lavande ou de menthe poivrée.
La mobilisation craniocervicale implique une légère pression chiropratique sur le cou pour ajuster les articulations.
La manipulation vertébrale consiste à appliquer plus de force et de pression à certains points le long de la colonne vertébrale.
Le massage neuromusculaire comprend le pétrissage des articulations et des muscles et soulage la douleur en relâchant la pression des nerfs comprimés.
Le massage de libération myofasciale vise les tissus qui relient et soutiennent les muscles et se concentre sur les points de déclenchement dans le dos et le cou ou la tête pour détendre les muscles et améliorer la circulation sanguine.
Les thérapies des points de déclenchement ciblent les zones tendues pour aider à détendre les muscles tout en améliorant la circulation sanguine et en soulageant le stress.
Thérapie de traction.
Thérapie de décompression.
Exercices conçus spécifiquement pour réduire la douleur.
De l'inflammation à la guérison
Bibliographie
Bryans, Roland et al. "Lignes directrices fondées sur des preuves pour le traitement chiropratique des adultes souffrant de maux de tête." Journal de thérapeutique manipulatrice et physiologique vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Demont, Anthony, et al. "Efficacité des interventions de physiothérapie pour la prise en charge des adultes souffrant de céphalée cervicogène : une revue systématique et des méta-analyses." PM & R: le journal des blessures, de la fonction et de la réadaptation vol. 15,5 (2023): 613-628. doi:10.1002/pmrj.12856
Di Lorenzo, C et al. "Troubles de stress thermique et maux de tête : un cas de nouveau mal de tête quotidien persistant secondaire à un coup de chaleur." Rapports de cas BMJ vol. 2009 (2009) : bcr08.2008.0700. doi:10.1136/bcr.08.2008.0700
Fernández-de-Las-Peñas, César et María L Cuadrado. "Thérapie physique pour les maux de tête." Céphalalgie: une revue internationale de maux de tête vol. 36,12 (2016): 1134-1142. doi:10.1177/0333102415596445
Swanson JW. (2018). Migraines : sont-elles déclenchées par les changements climatiques ? mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/expert-answers/migraine-headache/faq-20058505
Victoria Espí-López, Gemma, et al. "Efficacité de la physiothérapie chez les patients souffrant de céphalées de tension : revue de la littérature." Journal de l'Association japonaise de physiothérapie = Rigaku ryoho vol. 17,1 (2014): 31-38. doi:10.1298/jjpta.Vol17_005
Whalen, John, et al. "Un bref examen du traitement des maux de tête à l'aide d'un traitement manipulateur ostéopathique." Rapports actuels sur la douleur et les maux de tête vol. 22,12 82. 5 oct. 2018, doi:10.1007/s11916-018-0736-y
L'outil Find A Practitioner de l'IFM est le plus grand réseau de référence en médecine fonctionnelle, créé pour aider les patients à localiser des praticiens en médecine fonctionnelle partout dans le monde. Les praticiens certifiés IFM sont répertoriés en premier dans les résultats de recherche, compte tenu de leur formation approfondie en médecine fonctionnelle.
