Conditions de la clinique du dos traitées. Douleur chronique, soins d'accident de voiture, maux de dos, lombalgies, blessures au dos, sciatique, douleurs au cou, blessures au travail, blessures personnelles, blessures sportives, migraines, scoliose, hernies discales complexes, fibromyalgie, bien-être et nutrition, gestion du stress et Blessures complexes.
À la clinique de réadaptation chiropratique et au centre de médecine intégrée d'El Paso, nous nous concentrons sur le traitement des patients après des blessures débilitantes et des syndromes de douleur chronique. Nous nous concentrons sur l'amélioration de vos capacités grâce à des programmes de flexibilité, de mobilité et d'agilité adaptés à tous les groupes d'âge et à tous les handicaps.
Si le Dr Alex Jimenez estime que vous avez besoin d'un autre traitement, vous serez alors dirigé vers une clinique ou un médecin qui vous convient le mieux. Le Dr Jimenez s'est associé aux meilleurs chirurgiens, spécialistes cliniques, chercheurs médicaux et prestataires de réadaptation de premier plan pour apporter à El Paso les meilleurs traitements cliniques à notre communauté. Fournir les meilleurs protocoles non invasifs est notre priorité. La perspicacité clinique est ce que nos patients exigent afin de leur donner les soins appropriés requis. Pour obtenir des réponses à toutes vos questions, veuillez appeler le Dr Jimenez au 915-850-0900
Certains troubles neurologiques peuvent provoquer des épisodes aigus de neuropathie périphérique, et pour les personnes diagnostiquées avec une neuropathie périphérique chronique, la physiothérapie peut-elle aider à améliorer la capacité de se déplacer en toute sécurité avec des médicaments, des procédures et des ajustements de mode de vie pour aider à contrôler et gérer les symptômes ?
Traitements de la neuropathie périphérique
Le traitement de la neuropathie périphérique comprend des thérapies symptomatiques et une prise en charge médicale pour aider à prévenir l'aggravation des lésions nerveuses.
Pour les types aigus de neuropathie périphérique, des interventions et des thérapies médicales peuvent traiter le processus sous-jacent, améliorant ainsi la condition.
Pour les types chroniques de neuropathie périphérique, les interventions médicales et les facteurs liés au mode de vie peuvent aider à prévenir la progression de la maladie.
Le traitement de la neuropathie périphérique chronique se concentre sur le contrôle des symptômes de la douleur et la protection des zones de sensation diminuée contre les dommages ou les infections.
Soins personnels et ajustements du mode de vie
Pour les personnes qui ont reçu un diagnostic de neuropathie périphérique ou qui risquent de développer cette maladie, les facteurs liés au mode de vie jouent un rôle important dans la gestion des symptômes et dans la prévention de l'aggravation des lésions nerveuses et peuvent même empêcher le développement de la maladie. (Jonathan Enders et coll., 2023)
Gestion de la douleur
Les individus peuvent essayer ces thérapies d’autosoins et voir si et lesquelles aident à réduire leur inconfort, puis développer une routine sur laquelle ils peuvent travailler. Les soins personnels pour les symptômes de la douleur comprennent :
Placer un coussin chauffant chaud sur les zones douloureuses.
Placer un coussin de refroidissement (pas de glace) sur les zones douloureuses.
Couvrir la zone ou la laisser découverte, selon le niveau de confort.
Portez des vêtements amples, des chaussettes, des chaussures et/ou des gants non fabriqués avec un matériau pouvant provoquer une irritation.
Évitez d'utiliser des lotions ou des savons qui peuvent provoquer des irritations.
Utilisez des crèmes ou des lotions apaisantes.
Garder les zones douloureuses propres.
Prévention des blessures
La diminution des sensations est l’un des effets les plus courants pouvant entraîner des problèmes tels que des trébuchements, des difficultés à se déplacer et des blessures. Prévenir et vérifier régulièrement les blessures peut aider à éviter des complications telles que des plaies infectées. (Nadja Klafke et al., 2023) Les ajustements du mode de vie pour gérer et prévenir les blessures comprennent :
Portez des chaussures et des chaussettes bien rembourrées.
Inspectez régulièrement les pieds, les orteils, les doigts et les mains pour rechercher des coupures ou des ecchymoses qui n'auraient peut-être pas été ressenties.
Nettoyer et couvrir les coupures pour éviter les infections.
Soyez extrêmement prudent avec les ustensiles tranchants comme les outils de cuisine, de travail ou de jardinage.
Gestion des maladies
Les facteurs liés au mode de vie peuvent aider à prévenir la progression de la maladie et sont étroitement corrélés aux risques et aux causes sous-jacentes. Pour aider à prévenir la neuropathie périphérique ou sa progression, on peut procéder comme suit : (Jonathan Enders et coll., 2023)
Maintenez une glycémie saine si vous souffrez de diabète.
Évitez l'alcool pour toute neuropathie périphérique.
Maintenez une alimentation équilibrée, qui peut inclure des suppléments vitaminiques, notamment pour les végétariens ou les végétaliens.
Thérapies en vente libre
Quelques thérapies en vente libre peuvent soulager les symptômes douloureux et peuvent être prises au besoin. Les traitements contre la douleur en vente libre comprennent : (Michael Überall et al., 2022)
Spray, patch ou crèmes topiques à la lidocaïne.
Crèmes ou patchs à la capsaïcine.
Topique Glacé Chaud
Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens – Advil/ibuprofène ou Aleve/naproxène
Tylenol/acétaminophène
Ces traitements peuvent aider à soulager les symptômes douloureux de la neuropathie périphérique, mais ils ne contribuent pas à améliorer la diminution des sensations, la faiblesse ou les problèmes de coordination. (Jonathan Enders et coll., 2023)
Thérapies sur ordonnance
Les traitements sur ordonnance pour traiter la neuropathie périphérique comprennent des analgésiques et des anti-inflammatoires. Les types chroniques de neuropathie périphérique comprennent :
Neuropathie alcoolique
Neuropathie diabétique
Neuropathie induite par la chimiothérapie
Les traitements sur ordonnance pour les types chroniques diffèrent des traitements pour les types aigus de neuropathie périphérique.
Gestion de la douleur
Les traitements sur ordonnance peuvent aider à gérer la douleur et l’inconfort. Les médicaments comprennent (Michael Überall et al., 2022)
Lyrica – prégabaline
Neurontin – gabapentine
Elavil – amitriptyline
Effexor – venlafaxine
Cymbalta – duloxétine
Dans les cas graves, une lidocaïne intraveineuse/IV peut être nécessaire. (Sanja Horvat et al., 2022)
Parfois, un supplément de force sur ordonnance ou de la vitamine B12 administrée par injection peut aider à prévenir la progression lorsque la neuropathie périphérique est associée à une grave carence en vitamines. Un traitement sur ordonnance peut aider à traiter le processus sous-jacent à certains types de neuropathie périphérique aiguë. Le traitement de la neuropathie périphérique aiguë, telle que le syndrome de Miller-Fisher ou le syndrome de Guillain-Barré, peut inclure :
corticoïdes
Immunoglobulines – protéines du système immunitaire
La plasmaphérèse est une procédure qui élimine la partie liquide du sang, restituant les cellules sanguines, ce qui modifie l'hyperactivité du système immunitaire. (Sanja Horvat et al., 2022)
Les chercheurs pensent qu'il existe une association entre ces conditions et l'inflammation dégâts nerveux, et la modification du système immunitaire est bénéfique pour traiter les symptômes et la maladie sous-jacente.
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Dans certains cas, les interventions chirurgicales peuvent bénéficier aux personnes atteintes de certains types de neuropathie périphérique. Lorsqu’une autre affection exacerbe les symptômes ou le processus de neuropathie périphérique, la chirurgie peut aider à soulager les symptômes et à prévenir la progression de la maladie. Cela s'est avéré efficace lorsque le piégeage nerveux ou l'insuffisance vasculaire sont des facteurs en cause. (Wenqiang Yang et coll., 2016)
Médecine complémentaire et alternative
Certaines approches complémentaires et alternatives peuvent aider les individus à faire face à la douleur et à l'inconfort. Ces traitements peuvent constituer une option continue pour ceux qui souffrent de neuropathie périphérique chronique. Les options peuvent inclure : (Nadja Klafke et al., 2023)
L'acupuncture implique le placement d'aiguilles dans des zones spécifiques du corps pour aider à réduire les symptômes de la douleur.
L'acupression consiste à appliquer une pression sur des zones spécifiques du corps pour aider à réduire les symptômes de la douleur.
La massothérapie peut aider à détendre les tensions musculaires.
Les thérapies de méditation et de relaxation peuvent aider à gérer les symptômes.
La physiothérapie peut également constituer un élément important pour vivre avec une neuropathie périphérique chronique et se rétablir d'une neuropathie périphérique aiguë.
La physiothérapie peut aider à renforcer les muscles faibles, à améliorer la coordination et à apprendre à s'adapter aux changements sensoriels et moteurs pour se déplacer en toute sécurité.
Les personnes envisageant un traitement complémentaire ou alternatif sont encouragées à parler avec leur fournisseur de soins de santé primaires pour déterminer s'il est sans danger pour leur maladie. La clinique de chiropratique et de médecine fonctionnelle Injury Medical travaillera avec le fournisseur de soins de santé et/ou les spécialistes de l'individu pour développer une solution de traitement de santé et de bien-être optimale afin de soulager la douleur et d'améliorer la qualité de vie.
Neuropathie périphérique : une histoire de guérison réussie
Bibliographie
Enders, J., Elliott, D. et Wright, DE (2023). Interventions non pharmacologiques émergentes pour traiter la neuropathie périphérique diabétique. Antioxydants et signalisation redox, 38(13-15), 989-1000. est ce que je.org/10.1089/ars.2022.0158
Klafke, N., Bossert, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Layer, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., John, H., Zielke, T., Schmeling, B., Joy, S., Mertens, I., Babadag-Savas, B., Kohler, S., Mahler, C., Witt, CM, Steinmann, D. ,… Stolz, R. (2023). Prévention et traitement de la neuropathie périphérique induite par la chimiothérapie (CIPN) avec des interventions non pharmacologiques : recommandations cliniques issues d'un examen systématique de la portée et d'un processus de consensus d'experts. Sciences médicales (Bâle, Suisse), 11(1), 15. est ce que je.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I. et Eerdekens, M. (2022). Neuropathie périphérique diabétique douloureuse : comparaison réelle entre le traitement topique avec un emplâtre médicamenteux de lidocaïne 700 mg et les traitements oraux. BMJ ouvre la recherche et les soins sur le diabète, 10(6), e003062. est ce que je.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Horvat, S., Staffhorst, B. et Cobben, JMG (2022). Lidocaïne intraveineuse pour le traitement de la douleur chronique : une étude de cohorte rétrospective. Journal de recherche sur la douleur, 15, 3459-3467. est ce que je.org/10.2147/JPR.S379208
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J. et Zhang, L. (2016). Soulagement de la douleur et amélioration de la qualité de vie liée à la santé après décompression microchirurgicale des nerfs périphériques piégés chez les patients atteints de neuropathie périphérique diabétique douloureuse. The Journal of Foot and Ankle Surgery : publication officielle de l'American College of Foot and Ankle Surgeons, 55(6), 1185-1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
Pour les personnes souffrant du syndrome de fatigue chronique, l’intégration de l’acupuncture à d’autres protocoles de traitement peut-elle aider à retrouver la fonctionnalité et à améliorer la qualité de vie ?
Acupuncture pour le syndrome de fatigue chronique
La recherche examine comment l'acupuncture peut aider à gérer les symptômes de fatigue chronique. Ces études se sont concentrées sur des points d'acupuncture et des techniques spécifiques et sur la manière dont ils affectent certains symptômes ou anomalies liés à la maladie. Les chercheurs ont découvert que l'acupuncture pouvait aider à gérer et à atténuer certains symptômes (Qing Zhang et coll., 2019). Cependant, ils n’étaient toujours pas en mesure de déterminer les mécanismes exacts de fonctionnement de l’acupuncture.
Soulagement des symptômes
Diverses études ont montré que l’acupuncture pouvait améliorer les symptômes de fatigue physique et mentale, notamment :
Une étude de cas a montré des améliorations chez des groupes d’athlètes soumis à une série d’exercices physiques exhaustifs et à un repos de courte durée. Un groupe d’athlètes a été traité par acupuncture sur des points d’acupuncture sélectionnés tandis que les autres ont bénéficié d’un repos prolongé. L'analyse a été appliquée aux profils métaboliques des échantillons d'urine collectés auprès des athlètes à trois moments : avant les exercices, avant et après le traitement d'acupuncture ou pendant le repos prolongé. Les résultats ont indiqué que la récupération des métabolites perturbés chez les athlètes traités par acupuncture était significativement plus rapide que chez ceux qui prenaient uniquement un repos prolongé. (Haifeng Ma et al., 2015)
Les chercheurs ont déclaré que des études impliquant l’acupuncture seule ou en combinaison avec d’autres traitements semblent montrer qu’elle est efficace pour réduire la fatigue. (Yu-Yi Wang et al., 2014) Cependant, d'autres études sont nécessaires pour confirmer les avantages. Il s’agit d’un changement important par rapport à une revue qui a trouvé des preuves limitées de l’efficacité des traitements alternatifs pour soulager les symptômes de fatigue chronique. (Terje Alraek et al., 2011)
Une autre étude des thérapies alternatives a révélé que l'acupuncture et certaines techniques de méditation étaient les plus prometteuses pour des recherches futures. (Nicole S. Porter et coll., 2010)
Une autre étude a comparé la prednisone, un stéroïde, à une technique d’acupuncture appelée coiling dragon et à un traitement supplémentaire appelé cupping. Cela suggère que les traitements d’acupuncture et de ventouses surpassent les stéroïdes en termes de fatigue. (Wei Xu et coll., 2012)
Une autre étude a révélé que l’aiguilletage avec application de chaleur ou moxibustion produisait de meilleurs résultats que l’acupuncture standard en ce qui concerne les scores de fatigue physique et mentale. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)
De la consultation à la transformation : évaluer les patients en milieu chiropratique
Bibliographie
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W. et Huang, G. (2019). Acupuncture pour le syndrome de fatigue chronique : une revue systématique et une méta-analyse. Acupuncture en médecine : journal de la British Medical Acupuncture Society, 37(4), 211-222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M. et Hammar, M. (2012). L'acupuncture améliore la qualité de vie liée à la santé (HRQoL) et le sommeil chez les femmes atteintes d'un cancer du sein et de bouffées de chaleur. Soins de soutien en cas de cancer : journal officiel de l'Association multinationale des soins de soutien en cancer, 20(4), 715-724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Mandıroğlu, S. et Ozdilekcan, C. (2017). Impact de l'acupuncture sur l'insomnie chronique : rapport de deux cas avec évaluation polysomnographique. Journal d'études d'acupuncture et de méridiens, 10(2), 135-138. est ce que je.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
Zhu, L., Ma, Y., Ye, S. et Shu, Z. (2018). Acupuncture pour le syndrome du côlon irritable à prédominance diarrhéique : une méta-analyse en réseau. Médecine complémentaire et alternative fondée sur des données probantes : eCAM, 2018, 2890465. est ce que je.org/10.1155/2018/2890465
Ma, H., Liu, X., Wu, Y. et Zhang, N. (2015). Les effets d'intervention de l'acupuncture sur la fatigue induite par des exercices physiques exhaustifs : une enquête métabolomique. Médecine complémentaire et alternative fondée sur des données probantes : eCAM, 2015, 508302. est ce que je.org/10.1155/2015/508302
Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX et Alraek, T. (2014). Médecine traditionnelle chinoise pour le syndrome de fatigue chronique : une revue systématique des essais cliniques randomisés. Thérapies complémentaires en médecine, 22(4), 826-833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H. et Liu, J. (2011). Médecine complémentaire et alternative pour les patients atteints du syndrome de fatigue chronique : une revue systématique. Médecine complémentaire et alternative BMC, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
Porter, N.-É., LA Jason, A. Boulton, N. Bothne et B. Coleman. Interventions médicales alternatives utilisées dans le traitement et la gestion de l'encéphalomyélite myalgique/syndrome de fatigue chronique et de la fibromyalgie. Journal de médecine alternative et complémentaire (New York, NY), 2010(16), 3-235. est ce que je.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ et Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = Recherche en acupuncture, 39(4), 313-317.
Pour les personnes souffrant de problèmes oculaires, le traitement d’acupuncture peut-il aider et bénéficier à la santé oculaire globale ?
Acupuncture pour la santé oculaire
L'acupuncture est une pratique médicale alternative qui consiste à insérer de fines aiguilles à des points spécifiques du corps. L’objectif est de rétablir l’équilibre et la santé en rétablissant et équilibrant la circulation énergétique à travers les voies du corps. Ces voies, appelées méridiens, sont distinctes des voies nerveuses et sanguines.
Des études ont montré que l’insertion d’aiguilles manipule les accumulations de certains neurotransmetteurs par les nerfs voisins et pourrait être à l’origine d’effets bénéfiques sur la santé. (Heming Zhu 2014)
Les scientifiques ne savent pas exactement comment fonctionne l’acupuncture, mais il a été démontré qu’elle soulage la douleur et atténue les nausées liées au traitement du cancer. (Weidong Lu, David S. Rosenthal 2013)
Des études ont montré que l'acupuncture peut aider à traiter des affections oculaires comme le syndrome de l'œil sec. (Tae-Hun Kim et coll., 2012)
Problèmes oculaires
Pour certaines personnes, un déséquilibre corporel peut être causé par des problèmes oculaires ou une maladie. Avec l’acupuncture, les symptômes provoquant un déséquilibre sont traités. L'acupuncture favorise la circulation de l'énergie et du sang autour des yeux.
L'acupuncture a été utilisée comme traitement alternatif du syndrome de l'œil sec chronique. (Tae-Hun Kim et coll., 2012)
Des études ont montré que l'acupuncture aide à réduire la température de la surface des yeux afin de réduire l'évaporation des larmes.
Cette procédure est également parfois utilisée pour traiter le glaucome.
Le glaucome est une maladie du nerf optique généralement causée par des niveaux de pression oculaire supérieurs à la normale.
Une étude a révélé que la pression oculaire diminuait considérablement après l’acupuncture. (Simon K. Law, Tianjing Li 2013)
Une autre étude a montré une réduction réussie des symptômes des maladies oculaires allergiques et inflammatoires. (Justine R. Smith et coll., 2004)
Points d'acupuncture oculaires
Les points d'acupuncture suivants concernent la santé oculaire.
Jingming
Jingming-UB-1 est situé dans le coin interne de l’œil.
On pense que ce point augmente l’énergie et le sang et aide à résoudre des problèmes tels que la vision floue, la cataracte, le glaucome, la cécité nocturne et la conjonctivite. (Tilo Blechschmidt et al., 2017)
Zanzhu
La pointe Zanzhu – UB-2 se trouve dans le pli à l’extrémité interne du sourcil.
Ce point d'acupuncture est utilisé lorsque les individus se plaignent de maux de tête, de vision floue, de douleur, de larmoiement, de rougeur, de contractions musculaires et de glaucome. (Gerhard Litscher 2012)
Yuyao
Yuyao est au milieu du sourcil, au-dessus de la pupille.
Ce point est utilisé pour traiter la fatigue oculaire, les contractions des paupières, ptosis, ou lorsque la paupière supérieure s'affaisse, opacification de la cornée, rougeur et gonflement. (Xiao-yan Tao et al., 2008)
Sizhoukong
Le Sizhukog – SJ 23 La zone se trouve dans la zone creuse à l’extérieur du sourcil.
On pense que c'est un point où l'acupuncture peut soulager les douleurs oculaires et faciales, notamment les maux de tête, les rougeurs, la douleur, la vision floue, les maux de dents et la paralysie faciale. (Hongjie Ma et coll., 2018)
Tongzilia
Le Tongzilia – GB 1 est situé au coin externe de l’œil.
La pointe permet d'éclairer le regard.
L'acupuncture aide également à traiter les maux de tête, les rougeurs, les douleurs oculaires, la sensibilité à la lumière, la sécheresse oculaire, la cataracte et la conjonctivite. (GladGirl 2013)
Les premières études sur l’acupuncture se sont révélées prometteuses pour améliorer la santé oculaire. Les individus envisageant acupuncture Il est recommandé de consulter leur fournisseur de soins de santé primaires pour voir si cela peut être une option pour ceux qui n'ont pas trouvé de résolution par les moyens traditionnels.
Lu, W. et Rosenthal, DS (2013). Acupuncture pour la douleur cancéreuse et les symptômes associés. Rapports actuels sur la douleur et les maux de tête, 17(3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3
Kim, TH, Kang, JW, Kim, KH, Kang, KW, Shin, MS, Jung, SY, Kim, AR, Jung, HJ, Choi, JB, Hong, KE, Lee, SD et Choi, SM (2012 ). Acupuncture pour le traitement de la sécheresse oculaire : un essai contrôlé randomisé multicentrique avec intervention de comparaison active (larmes artificielles). PloS un, 7(5), e36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638
Smith, JR, Spurrier, NJ, Martin, JT et Rosenbaum, JT (2004). Utilisation répandue de médecines complémentaires et alternatives par les patients atteints de maladies oculaires inflammatoires. Immunologie oculaire et inflammation, 12(3), 203-214. est ce que je.org/10.1080/092739490500200
Blechschmidt, T., Krumsiek, M. et Todorova, MG (2017). L'effet de l'acupuncture sur la fonction visuelle chez les patients atteints de nystagmus congénital et acquis. Medicines (Bâle, Suisse), 4(2), 33. est ce que je.org/10.3390/medicines4020033
Litscher G. (2012). Médecine laser intégrative et acupuncture de haute technologie à l'université de médecine de Graz, Autriche, Europe. Médecine complémentaire et alternative fondée sur des données probantes : eCAM, 2012, 103109. est ce que je.org/10.1155/2012/103109
Les personnes souffrant de douleurs à la mâchoire peuvent-elles trouver un soulagement grâce à la thérapie d'acupuncture pour réduire la douleur et améliorer la mobilité de la mâchoire dans les parties supérieures du corps ?
Introduction
La tête fait partie du quadrant musculo-squelettique supérieur du corps soutenu par la région du cou, qui comprend le crâne, divers muscles et organes vitaux qui assurent la stabilité, la mobilité et la fonctionnalité. Autour de la tête, les différents traits du visage comprennent la bouche, le nez, les yeux et la mâchoire pour permettre à l'hôte de manger, de parler, de sentir et de voir. Alors que la tête assure les fonctions sensorielles et motrices, le cou inclut la stabilité motrice pour garantir qu'aucune blessure ou traumatisme n'affecte la tête. Située sous les yeux se trouve la mâchoire, qui permet à la fonction motrice de divers muscles et articulations de s'hyperétendre sans douleur ni inconfort. Cependant, de multiples facteurs peuvent affecter les muscles et les articulations de la mâchoire et provoquer de la douleur et de l'inconfort, ce qui peut provoquer une douleur irradiée jusqu'aux muscles du cou. L'article d'aujourd'hui examine comment la douleur à la mâchoire peut affecter le haut du corps, comment les traitements non chirurgicaux peuvent soulager la douleur à la mâchoire et comment des traitements comme l'acupuncture peuvent aider à restaurer la mobilité de la mâchoire. Nous discutons avec des prestataires médicaux certifiés qui consolident les informations de nos patients pour fournir des traitements visant à réduire les douleurs à la mâchoire affectant la région de la mâchoire et du cou. Nous informons et guidons également les patients sur la manière dont l'acupuncture et les traitements non chirurgicaux peuvent bénéficier à de nombreuses personnes souffrant de douleurs liées à la mâchoire. Nous encourageons nos patients à poser des questions complexes et importantes à leurs prestataires médicaux associés sur la façon dont leur douleur affecte leur qualité de vie et réduit la douleur à la mâchoire. Le Dr Jimenez, DC, inclut ces informations en tant que service académique. Clause de non-responsabilité .
Douleur à la mâchoire affectant le haut du corps
Ressentez-vous des douleurs musculaires dans les muscles de votre mâchoire et de votre cou tout au long de la journée ? Avez-vous constamment frotté ou massé les muscles de votre mâchoire pour réduire les tensions ? Ou souffrez-vous continuellement de maux de tête ou de douleurs au cou qui affectent votre routine quotidienne ? De nombreuses personnes présentant ces symptômes ressemblant à de la douleur souffrent de douleurs à la mâchoire ou d'ATM (syndrome de l'articulation temporo-mandibulaire). La mâchoire est constituée de muscles masticateurs de chaque côté qui contribuent à assurer diverses fonctions telles que mâcher, avaler ou parler. Lorsque de multiples facteurs traumatiques ou ordinaires commencent à affecter la mâchoire, cela peut perturber la fonction sensori-motrice du haut du corps. Pour les individus, la douleur à la mâchoire est courante dans le monde entier, et avec l'ATM, elle peut devenir un problème car la douleur semble affecter le contrôle moteur de la mâchoire tout en s'accompagnant d'une ouverture buccale restreinte et d'une force de morsure maximale altérée. (Al Sayegh et al., 2019) De plus, l'ATM affecte non seulement les muscles masticateurs, mais également l'articulation temporo-mandibulaire, l'articulation qui relie la mâchoire au crâne, qui devient enflammée et provoque davantage de problèmes.
Alors, comment l’ATM affecterait-elle le haut du corps ? Eh bien, lorsque l'ATM affecte les muscles masticateurs et l'articulation temporo-mandibulaire, de nombreuses personnes ressentiront divers symptômes tels que :
Difficulté à bouger la bouche lors de la mastication
Sensation de claquement/craquage lors de l’ouverture ou de la fermeture de la mâchoire
Maux de tête / migraines
Douleur à l'oreille
Douleur dentaire
Douleur au cou et à l'épaule
Cela provoque des troubles myofasciaux et intra-articulaires qui affectent les muscles et les articulations de la mâchoire, qui sont liées au crâne. (Maini et Dua, 2024) À ce stade, de nombreuses personnes ressentiront une douleur référée, pensant avoir affaire à un mal de dents alors que cela est dû à des points déclencheurs dans les muscles de la mastication. C'est lorsque l'ATM s'accompagne de douleurs musculo-articulaires dans le cou ou dans le haut du dos ou si des problèmes dentaires accompagnent l'ATM, mais cela dépend de l'individu et de la situation dans laquelle elle se trouve. Cependant, de nombreux traitements peuvent réduire la douleur à la mâchoire et ses symptômes associés qui affectent la mâchoire et le cou.
L'approche non chirurgicale du bien-être - Vidéo
Traitements non chirurgicaux pour la douleur à la mâchoire
Lorsqu'elles réduisent la douleur à la mâchoire, de nombreuses personnes recherchent un traitement pour minimiser les effets douloureux et retrouver la mobilité de leur mâchoire. Cela peut être difficile et complexe lorsque les gens souffrent de douleurs à la mâchoire. Il s’agit d’un problème multifactoriel qui peut affecter les zones du cou et du dos. Ainsi, lorsque les gens parlent de leur douleur à la mâchoire avec leur médecin traitant, ils obtiendront une évaluation de l'endroit où se situe leur douleur et s'ils ont des plaintes liées à la douleur à la mâchoire. Par la suite, de nombreux médecins se tourneront vers des spécialistes musculo-squelettiques pour soulager les douleurs aux mâchoires. Les traitements et les techniques utilisés par les chiropraticiens, les massothérapeutes et les physiothérapeutes peuvent aider à soulager les muscles masticateurs enflammés et tendus. Des techniques telles que la mobilisation des tissus mous peuvent aider à détendre les muscles masticateurs en les allongeant au point de relâcher les points gâchettes des muscles. (Kuc et coll., 2020) Parallèlement, la physiothérapie peut aider le muscle de la mâchoire grâce à diverses techniques de relaxation pour augmenter l'amplitude des mouvements tout en renforçant la mâchoire pour réduire la douleur et le stress. (Byra et coll., 2020) Beaucoup de ces traitements sont non chirurgicaux, ce qui signifie qu'ils sont non invasifs et efficaces pour soulager la douleur de la personne tout en étant abordables.
Acupuncture pour restaurer la mobilité de la mâchoire
En ce qui concerne les traitements non chirurgicaux, l’une des formes les plus anciennes est l’acupuncture, qui peut aider à réduire les effets douloureux de la douleur à la mâchoire et à restaurer la mobilité. L'acupuncture est originaire de Chine et des professionnels de la santé hautement qualifiés utilisent des aiguilles fines et solides qui sont placées dans des points d'acupuncture sur le corps pour perturber le signal de la douleur et apporter un soulagement. Pour les douleurs à la mâchoire, les acupuncteurs placeront des aiguilles sur les points d'acupuncture de la mâchoire ou des muscles environnants pour réduire l'hypersensibilité mécanique des cellules nerveuses à l'origine de la douleur tout en améliorant la fonction sensori-motrice avec une réponse positive. (Teja et Nareswari, 2021) De plus, en cas de douleurs aux oreilles associées aux ATM affectant les muscles du cou, l'acupuncture peut aider à améliorer l'amplitude de mouvement du cou en plaçant les aiguilles sur les points de déclenchement des muscles cervicaux. (Sajadi et coll., 2019) Lorsque le traitement d'acupuncture aide de nombreuses personnes souffrant de douleurs à la mâchoire affectant le cou et la tête, ils peuvent fournir des résultats bénéfiques et positifs grâce à un traitement consécutif et améliorer la fonction de mobilité de la mâchoire.
Bibliographie
Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A. et Christidis, N. (2019). Effets de la douleur aiguë chronique et expérimentale du masséter sur le comportement de morsure de précision chez les humains. Physiol avant, 10 1369. est ce que je.org/10.3389/fphys.2019.01369
Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M. et Pihut, M. (2020). Physiothérapie en hypomobilité des articulations temporo-mandibulaires. Folia Med Cracov, 60(2), 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600
Kuc, J., Szarejko, KD et Golebiewska, M. (2020). Évaluation de la mobilisation des tissus mous chez les patients souffrant de trouble temporo-mandibulaire et de douleur myofasciale avec référence. Santé Publique Int J Environ Res, 17 (24). est ce que je.org/10.3390/ijerph17249576
Sajadi, S., Forogh, B. et ZoghAli, M. (2019). Acupuncture des points déclencheurs cervicaux pour le traitement des acouphènes somatiques. Goujon méridien d'acupuncture J, 12(6), 197-200. est ce que je.org/10.1016/j.jams.2019.07.004
Teja, Y. et Nareswari, I. (2021). Thérapies d'acupuncture pour traiter la neuropathie post-odontectomie. Acupuncture médicale, 33(5), 358-363. est ce que je.org/10.1089/acu.2020.1472
Les personnes qui pratiquent des exercices intenses peuvent développer des crampes de chaleur dues au surmenage. Connaître les causes et les symptômes peut-il aider à prévenir de futurs épisodes ?
Crampes de chaleur
Des crampes de chaleur peuvent se développer pendant l'exercice en raison d'un surmenage ou d'une exposition prolongée à des températures élevées. Les crampes musculaires, les spasmes et la douleur peuvent varier de légers à sévères.
Crampes musculaires et déshydratation
Les crampes de chaleur se développent souvent en raison de la déshydratation et de la perte d'électrolytes. (Robert Gauer, Bryce K. Meyers 2019) Les symptômes comprennent :
Les électrolytes comme le sodium, le calcium et le magnésium sont importants pour le bon fonctionnement des muscles, y compris du cœur. Le rôle premier de la transpiration est de réguler la température du corps. (MedlinePlus. 2015) La sueur est principalement composée d’eau, d’électrolytes et de sodium. La transpiration excessive due à l'activité physique et à l'effort ou à un environnement chaud peut provoquer des déséquilibres électrolytiques entraînant des crampes, des spasmes et d'autres symptômes.
Causes et activités
Les crampes de chaleur touchent le plus souvent les personnes qui transpirent excessivement lors d'une activité intense ou qui sont exposées à des températures chaudes pendant des périodes prolongées. Le corps et les organes ont besoin de se refroidir, ce qui provoque la production de sueur. Cependant, trop transpirer peut entraîner une déshydratation et une diminution des électrolytes. (Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. 2022)
Âge – Les enfants et les adultes de 65 ans et plus courent le risque le plus élevé.
Transpiration excessive.
Régime pauvre en sodium.
Conditions médicales préexistantes – les maladies cardiaques, le diabète sucré et l’obésité sont des conditions qui peuvent augmenter le risque de crampes musculaires.
Médicaments – la tension artérielle, les diurétiques et les antidépresseurs peuvent affecter l’équilibre électrolytique et l’hydratation.
Consommation d'alcool.
Self-Care
Si des crampes de chaleur apparaissent, arrêtez immédiatement l'activité et recherchez un environnement frais. Réhydratez le corps pour reconstituer la perte de liquide. Rester hydraté et boire régulièrement pendant une activité intense ou dans un environnement chaud peut aider à prévenir les crampes corporelles. Voici des exemples de boissons qui augmentent les électrolytes :
Appliquer doucement une pression et masser les muscles affectés peut aider à réduire la douleur et les spasmes. À mesure que les symptômes disparaissent, il est recommandé de ne pas reprendre une activité intense trop tôt, car un effort supplémentaire peut progressivement conduire à un coup de chaleur ou à un épuisement dû à la chaleur. (Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. 2021) Le coup de chaleur et l'épuisement dû à la chaleur sont deux maladies liées à la chaleur. (Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. 2022)
Coup de chaleur c'est lorsque le corps perd la capacité de réguler la température et peut provoquer des températures dangereusement élevées.
Épuisement par la chaleur est la réponse du corps à une perte excessive de liquide et d’électrolytes.
La majorité des crampes de chaleur se développent pendant les activités en raison de l'effort et de la transpiration, entraînant une perte accrue d'électrolytes et une déshydratation accrue du corps.
Les symptômes peuvent également apparaître quelques minutes ou quelques heures après la fin de l’activité.
Durée
La plupart des crampes musculaires liées à la chaleur disparaîtront avec du repos et de l'hydratation en 30 à 60 minutes.
Si les crampes ou les spasmes musculaires ne disparaissent pas au bout d’une heure, consultez un médecin professionnel.
Pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou suivant un régime pauvre en sodium qui développent des crampes de chaleur, quelle qu'en soit la durée, une aide médicale est nécessaire pour s'assurer qu'il n'y a pas de complications.
Buvez beaucoup de liquides avant et pendant les activités physiques.
Évitez l'alcool et les boissons contenant de la caféine.
Évitez de faire de l'exercice ou de vous exposer à une chaleur extrême pendant les heures de pointe du soleil.
Évitez les vêtements serrés et de couleur foncée.
Évaluation des patients dans un contexte chiropratique
Bibliographie
Gauer, R. et Meyers, BK (2019). Maladies liées à la chaleur. Médecin de famille américain, 99(8), 482-489.
Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. (2022). Stress thermique – maladie liée à la chaleur. L'Institut national pour la sécurité et la santé au travail (NIOSH) Récupéré de www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html#cramps
Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. (2012). Foire aux questions (FAQ) sur la chaleur extrême. Récupéré de www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html
La thérapie physique pour la sténose vertébrale peut-elle améliorer la qualité de vie et diminuer les symptômes de la douleur chez les personnes souffrant de cette maladie dégénérative ?
Physiothérapie pour la sténose vertébrale
La sténose vertébrale provoque un rétrécissement des ouvertures des vertèbres. Les ouvertures concernées sont soit :
Le canal rachidien central – où se trouve la moelle épinière.
Foramen – les petites ouvertures sur les côtés de chaque vertèbre où les racines nerveuses partent de la moelle épinière.
La sténose vertébrale est plus fréquente dans la colonne lombaire/bas du dos.
Les disques situés entre les vertèbres de la colonne vertébrale assurent un amorti et une absorption des chocs dans la colonne vertébrale et dans le reste du corps. On pense que les modifications dégénératives des disques sont le début d’une sténose vertébrale. Lorsque les disques manquent d’hydratation/eau et que la hauteur du disque diminue avec le temps, l’amorti et l’absorption des chocs deviennent de moins en moins efficaces. Les vertèbres peuvent alors se comprimer, provoquant des frottements. La sténose dégénérative de la colonne vertébrale peut également se développer à partir d'un excès de tissu cicatriciel et d'éperons osseux (croissance qui se développe au bord d'un os) qui peuvent se former après une blessure ou une intervention chirurgicale à la colonne vertébrale.
Évaluation
Un médecin posera un diagnostic de sténose vertébrale. Le médecin effectuera une imagerie de la colonne vertébrale pour déterminer l'emplacement exact de la dégénérescence et mesurer l'étroitesse des ouvertures. Des douleurs, des raideurs, une mobilité limitée et une perte d’amplitude de mouvement sont souvent présentes. Si la sténose de la colonne vertébrale a provoqué une compression nerveuse, il peut également y avoir des douleurs, des engourdissements, des picotements ou une faiblesse au niveau des fesses (sciatique), des cuisses et du bas des jambes. Un physiothérapeute déterminera le diplôme en évaluant les éléments suivants :
Mobilité des vertèbres – comment la colonne vertébrale se plie et se tord dans différentes directions.
Possibilité de changer de poste.
La force des muscles du tronc, du dos et des hanches.
Balance
Posture
Modèle de démarche
Compression nerveuse pour déterminer s'il y a des symptômes dans les jambes.
Les cas plus légers n’impliquent généralement pas de compression nerveuse, car les raideurs du dos sont plus fréquentes.
Dans les cas plus graves, il peut y avoir une douleur importante, une mobilité limitée et une compression nerveuse, entraînant une faiblesse des jambes.
Le symptôme le plus courant de la sténose vertébrale est une douleur accrue associée à une flexion vers l’arrière ou à une extension de la colonne lombaire. Cela inclut les positions qui étendent la colonne vertébrale, comme se tenir debout, marcher et s'allonger sur le ventre. Les symptômes s’améliorent généralement lorsque vous vous penchez en avant et lorsque la colonne vertébrale est davantage positionnée dans une position fléchie ou pliée, comme lorsque vous êtes assis ou allongé. Ces positions du corps ouvrent les espaces du canal rachidien central.
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La sténose vertébrale est la raison la plus courante pour subir une intervention chirurgicale chez les adultes de 65 ans et plus. Cependant, la chirurgie est presque toujours pratiquée en dernier recours si la douleur, les symptômes et l'invalidité persistent après avoir essayé des thérapies conservatrices, notamment la chiropratique, décompression non chirurgicale, et de la physiothérapie, pendant des mois ou des années. La gravité des symptômes et l’état de santé actuel détermineront si un médecin recommandera une intervention chirurgicale. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Les mesures conservatrices peuvent être plus sûres et tout aussi efficaces. Une revue ou une étude systématique basée sur toutes les recherches primaires disponibles a révélé que la physiothérapie et l'exercice entraînaient des résultats similaires à la chirurgie pour améliorer la douleur et l'invalidité. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Sauf dans les cas graves, la chirurgie n’est souvent pas nécessaire.
Physiothérapie pour la sténose vertébrale
L'objectif de la physiothérapie comprend :
Diminution des douleurs et des raideurs articulaires.
Soulager la compression nerveuse.
Réduire les tensions dans les muscles environnants.
Améliorer l'amplitude des mouvements.
Améliorer l’alignement postural.
Renforcement des muscles centraux.
Améliorer la force des jambes pour aider à l’équilibre et à la fonction globale.
Étirement des muscles du dos, y compris ceux qui courent verticalement le long de la colonne vertébrale et ceux qui courent en diagonale du bassin à la colonne lombaire, aident à soulager les tensions et les douleurs musculaires et peuvent améliorer la mobilité globale et l'amplitude des mouvements de la colonne lombaire.
Étirer les muscles de la hanche, y compris les fléchisseurs de la hanche à l'avant, le piriforme à l'arrière et les ischio-jambiers qui s'étendent de l'arrière de la hanche jusqu'à la jambe jusqu'au genou, sont également importants car ces muscles sont attachés au bassin, qui se connecte directement au bassin. colonne vertébrale.
Exercices pour renforcer les muscles abdominaux, y compris les muscles du tronc, du bassin, du bas du dos, des hanches et de l'abdomen, aident à stabiliser la colonne vertébrale et à la protéger des mouvements excessifs et des forces de compression.
Avec la sténose vertébrale, les muscles centraux deviennent souvent faibles et inactifs et incapables de faire leur travail pour soutenir la colonne vertébrale. Les exercices de base commencent souvent par l’activation des muscles abdominaux profonds en position allongée sur le dos, les genoux pliés.
Les exercices progresseront à mesure que l’individu gagnera en force et en contrôle à mesure que la colonne vertébrale se stabilisera.
La physiothérapie de la sténose vertébrale comprendra également un entraînement à l'équilibre et des exercices pour les fessiers pour renforcer les muscles des jambes.
Prévention
Travailler avec un physiothérapeute peut aider à prévenir de futurs problèmes en maintenant la mobilité de la colonne vertébrale, en gardant l'individu actif et en faisant de l'exercice pour maintenir la force et la stabilité afin de fournir une base solide pour soutenir le bas du dos et empêcher l'aggravation des symptômes.
Physiothérapie pour la sténose vertébrale sévère
La physiothérapie implique généralement des étirements pour le bas du dos, les hanches et les jambes, des exercices de mobilité et des exercices de renforcement de base pour améliorer le soutien de la colonne vertébrale et diminuer la douleur. Des traitements comme la chaleur ou la stimulation électrique peuvent également être utilisés au cas par cas en cas de douleur ou de contracture importante dans les muscles du dos. Cependant, il n’existe pas suffisamment de preuves cliniques pour étayer l’existence d’avantages supplémentaires. (Luciana Gazzi Macedo, et al., 2013) L'efficacité de la physiothérapie est élevée car la chirurgie à elle seule ne peut pas renforcer les muscles qui stabilisent la colonne vertébrale, augmenter la mobilité ou la flexibilité des muscles environnants et améliorer l'alignement postural.
Les causes profondes de la sténose vertébrale
Bibliographie
Lurie, J. et Tomkins-Lane, C. (2016). Prise en charge de la sténose rachidienne lombaire. BMJ (éd. de recherche clinique), 352, h6234. est ce que je.org/10.1136/bmj.h6234
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M. et Tang, S. (2018). Thérapie par l'exercice versus chirurgie pour la sténose rachidienne lombaire : une revue systématique et une méta-analyse. Revue pakistanaise des sciences médicales, 34(4), 879-885. est ce que je.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, LG, Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M. et Battié, MC (2013). Interventions de physiothérapie pour la sténose dégénérative de la colonne lombaire : une revue systématique. Physiothérapie, 93(12), 1646-1660. est ce que je.org/10.2522/ptj.20120379
Pour les personnes souffrant de maux de tête qui surviennent 15 jours ou plus par mois pendant plus de trois mois, la connaissance des signes et symptômes peut-elle aider les prestataires de soins à traiter et à prévenir les céphalées de tension chroniques ?
Maux de tête de tension chronique
La plupart des personnes ont souffert de maux de tête de tension. La douleur est généralement décrite comme un resserrement ou une pression sourde des deux côtés de la tête, comme si vous aviez un bandeau de serrage autour de la tête. Certaines personnes souffrent fréquemment de ces maux de tête, une affection connue sous le nom de céphalées de tension chroniques. Les céphalées de tension chroniques sont rares mais peuvent être débilitantes, car elles peuvent nuire à une qualité de vie saine et à la vie quotidienne.
Les céphalées de tension sont généralement causées par le stress, l’anxiété, la déshydratation, le jeûne ou le manque de sommeil et disparaissent généralement avec des médicaments en vente libre. (Clinique de Cleveland. 2023)
Il s’agit d’un mal de tête primaire qui touche environ 3 % de la population.
Les céphalées de tension chroniques peuvent survenir quotidiennement et avoir un impact négatif sur la qualité de vie et le fonctionnement quotidien. (Clinique de Cleveland. 2023)
Symptômes
Les céphalées de tension peuvent être appelées maux de tête de stress or maux de tête liés aux contractions musculaires.
Ils peuvent se manifester par une douleur sourde et douloureuse et inclure une sensation d’oppression ou de pression sur le front, les côtés ou l’arrière de la tête. (Clinique de Cleveland. 2023)
De plus, certaines personnes ressentent une sensibilité au niveau du cuir chevelu, du cou et des épaules.
Les céphalées de tension chroniques surviennent 15 jours ou plus par mois en moyenne pendant plus de trois mois.
Le mal de tête peut durer plusieurs heures ou être continu pendant plusieurs jours.
Causes
Les céphalées de tension sont généralement causées par des muscles tendus dans les épaules, le cou, la mâchoire et le cuir chevelu.
Le grincement des dents, le bruxisme et le serrement des mâchoires peuvent également contribuer à cette maladie.
Les maux de tête peuvent être provoqués par le stress, la dépression ou l'anxiété et sont plus fréquents chez les personnes qui :
Travaillez de longues heures dans des emplois stressants.
Il est recommandé aux personnes souffrant de maux de tête qui interfèrent avec la vie quotidienne ou qui doivent prendre des médicaments plus de deux fois par semaine de consulter un professionnel de la santé. Avant le rendez-vous, il peut être utile de garder un journal des maux de tête:
Enregistrez les jours
Horaires
Description de la douleur, de son intensité et d'autres symptômes.
Certaines questions que le professionnel de la santé peut poser comprennent :
La douleur est-elle pulsatile, aiguë ou lancinante, ou est-elle constante et sourde ?
Où la douleur est-elle la plus intense?
Est-ce partout sur la tête, d’un côté, sur le front ou derrière les yeux ?
Les maux de tête gênent-ils le sommeil ?
Est-ce que travailler ou accomplir des tâches est difficile ou impossible ?
Un médecin sera probablement en mesure de diagnostiquer la maladie en se basant uniquement sur les symptômes. Cependant, si le type de céphalée est unique ou différent, le prestataire peut demander des tests d'imagerie, comme une IRM ou une tomodensitométrie, pour exclure d'autres diagnostics. Les céphalées de tension chroniques peuvent être confondues avec d'autres céphalées chroniques quotidiennes comme la migraine chronique, l'hémicranie continue, le dysfonctionnement de l'articulation temporo-mandibulaire/ATM ou les céphalées en grappe. (Fayyaz Ahmed. 2012)
Traitement
Le traitement pharmacologique des céphalées de tension chroniques implique généralement des médicaments préventifs.
L'amitriptyline est un médicament qui s'est révélé bénéfique dans la prévention des céphalées de tension chroniques.
Un antidépresseur tricyclique est un médicament sédatif et est généralement pris avant de dormir. (Jeffrey L. Jackson et coll., 2017)
Selon une méta-analyse de 22 études publiées dans le Journal of General Internal Medicine, ces médicaments sont supérieurs au placebo pour réduire la fréquence des maux de tête, avec une moyenne de 4.8 jours de maux de tête en moins par mois.
Des médicaments préventifs supplémentaires peuvent inclure d’autres antidépresseurs tels que :
Reméron – mirtazapine.
Médicaments anti-épileptiques – comme Neurontin – gabapentine ou Topamax – topiramate.
Un professionnel de la santé peut également prescrire des médicaments pour traiter les épisodes de maux de tête, notamment :
Anti-inflammatoires non stéroïdiens ou AINS sur ordonnance, notamment l'acétaminophène, le naproxène, l'indométacine ou le kétorolac.
Opiacés
Myorelaxants
Benzodiazépines – Valium
Traitement non médicamenteux
Les thérapies comportementales sont parfois utilisées seules ou en association avec des médicaments pour prévenir et gérer les céphalées de tension chroniques. Les exemples comprennent:
Acupuncture
Une thérapie alternative qui consiste à utiliser des aiguilles pour stimuler des points spécifiques du corps censés se connecter à certaines voies/méridiens qui transportent l'énergie vitale/le chi dans tout le corps.
Le biofeedback
En électromyographie – biofeedback EMG, des électrodes sont placées sur le cuir chevelu, le cou et le haut du corps pour détecter la contraction musculaire.
Le processus peut être long et coûteux, et il existe peu de preuves démontrant son efficacité.
Kinésithérapeute
Un physiothérapeute peut travailler sur les muscles raides et tendus.
Entraînez les individus à des étirements et à des exercices ciblés pour relâcher les muscles tendus de la tête et du cou.
Thérapie cognitivo-comportementale/TCC
Cela implique d'apprendre à identifier les déclencheurs de maux de tête et à y faire face de manière moins stressante et plus adaptative.
Les spécialistes des céphalées recommandent souvent la TCC en plus des médicaments lors de l’élaboration d’un plan de traitement. (Katrin Probyn et coll., 2017)
Un entraînement/traitement pour le grincement des dents et le serrement des mâchoires peut aider lorsqu'ils y contribuent.
L’exercice régulier, ainsi que la pratique d’une bonne hygiène du sommeil, peuvent être bénéfiques en matière de prévention.
dans les suppléments
Certaines personnes souffrant de céphalées de tension chroniques peuvent trouver un soulagement en utilisant des suppléments. L'American Academy of Neurology et l'American Headache Society rapportent que les suppléments suivants peuvent être efficaces : (Centre national de santé complémentaire et intégrative. 2021)
Pétasite
La grande camomille
Magnésium
Riboflavine
Si les maux de tête surviennent soudainement, provoquent un réveil ou durent plusieurs jours, il est important de consulter un professionnel de la santé pour éliminer toute cause sous-jacente et développer un plan de traitement personnalisé.
Ahmed F. (2012). Céphalées : différencier et gérer les sous-types courants. Journal britannique de la douleur, 6(3), 124-132. est ce que je.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R. et Kay, C. (2017). Antidépresseurs tricycliques et tétracycliques pour la prévention des céphalées de tension épisodiques ou chroniques fréquentes chez les adultes : une revue systématique et une méta-analyse. Journal de médecine interne générale, 32(12), 1351-1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T. et l'équipe CHESS. (2017). Autogestion non pharmacologique pour les personnes souffrant de migraine ou de céphalées de tension : une revue systématique comprenant l'analyse des composantes de l'intervention. BMJ ouvert, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
L'outil Find A Practitioner de l'IFM est le plus grand réseau de référence en médecine fonctionnelle, créé pour aider les patients à localiser des praticiens en médecine fonctionnelle partout dans le monde. Les praticiens certifiés IFM sont répertoriés en premier dans les résultats de recherche, compte tenu de leur formation approfondie en médecine fonctionnelle.
