Sciatique : le tourment du nerf sciatique 

Le Dr Alex Jimenez a compilé des articles sur la sciatique, une série de symptômes courants et fréquemment rapportés affectant la majorité de la population. La douleur peut varier considérablement. Il se produit lorsqu'il y a une pression ou des dommages au nerf sciatique, un nerf situé dans le bas du dos qui descend à l'arrière de chaque jambe car il contrôle les muscles de l'arrière du genou et du bas de la jambe. Il procure également une sensation à l'arrière de la cuisse, à une partie du bas de la jambe et à la plante du pied. Le Dr Jimenez explique comment ses symptômes peuvent être soulagés grâce à un traitement chiropratique.

Faire trop d'exercice, soulever, se pencher ou se tordre brusquement dans des positions inconfortables, et même conduire pendant de longues périodes peut fatiguer le nerf sciatique, entraînant des douleurs lombaires qui irradient dans l'arrière des jambes ainsi que de nombreux autres symptômes, connus comme la sciatique.

Qu'est-ce que la sciatique?

Environ 5 à 10 pourcentage de personnes éprouvent une forme de lombalgie de la sciatique. Le plus souvent observé chez les personnes âgées de 18 à 35 ans, la prévalence des symptômes sciatique varie énormément de 1.6 pour cent dans la population générale à 43 pour cent dans une population active sélectionnée. Malheureusement, seul un pourcentage 30 de personnes souffrant de sciatique ne consultent un médecin qu'après avoir éprouvé ces symptômes douloureux pendant un an ou plus. Dans la majorité des cas, la sciatique est causée par une hernie discale impliquant la compression des racines nerveuses.

Les personnes souffrant de douleurs au bas du dos ne sont pas toutes atteintes de sciatique. La douleur au bas du dos peut résulter d'une variété de facteurs, le plus souvent observés chez les travailleurs sédentaires qui sont assis derrière un bureau pendant une période prolongée avec une mauvaise posture sans suivre l'ergonomie.

Sciatique Causes

Plusieurs causes de sciatique comprennent un traumatisme causé par une blessure, un spondylolisthésis, un syndrome piriforme, des tumeurs de la colonne vertébrale et l'obésité. La sciatique peut être débilitante lorsque l'épisode est aigu. À cette époque, il est très difficile de mener à bien les activités quotidiennes. Certains patients sont conseillés de rester au lit pendant trois à quatre semaines afin que leur état s'améliore. La majorité des symptômes s'atténuent grâce à une prise en charge non opératoire, qui implique un repos prolongé, a déclaré le Dr Sunil Dachepalli, chirurgien orthopédiste et spécialiste de l'arthroplastie et expert en médecine du sport aux hôpitaux Yashoda.

Pour les conducteurs de longue distance, ils courent un risque plus élevé de développer une sciatique en raison des secousses constantes sur les routes cahoteuses, connues pour affaiblir les disques de la colonne vertébrale. Des routes lisses peuvent cependant empêcher cela. La taille de l'individu peut également être un élément du développement de la sciatique, car la plupart des disques se rompent vers l'arrière lorsque la personne se penche en avant. Les personnes plus grandes ont tendance à s'affaisser plus souvent vers l'avant, et aussi lorsqu'elles se penchent, leur centre de gravité s'éloigne de la colonne vertébrale. La pression sur la colonne vertébrale est multipliée par la distance de la force, ce qui entraîne plus de pression sur les disques des personnes plus grandes lorsqu'elles se penchent vers l'avant.

Il est essentiel de bien diagnostiquer la présence d'une sciatique et de déterminer la source de la douleur et des autres symptômes. La sciatique causée par une complication dorsale courante, telle qu'un désalignement de la colonne vertébrale, peut nécessiter une combinaison de traitements pour soulager les symptômes d'un individu ainsi que pour traiter la cause sous-jacente de la sciatique. Le Dr N. Somasekhar Reddy, chirurgien orthopédiste consultant senior, a déclaré : Dans 80 pour cent des cas où les gens traitent leur sciatique à temps, on constate que ces méthodes simples peuvent les aider à s'améliorer avec le temps.

Symptômes de la sciatique

La sciatique se caractérise par une douleur aiguë accompagnée d'un engourdissement de la jambe. La jambe affectée peut également se sentir faible et sembler plus mince que l'autre jambe. De plus, de nombreuses personnes ressentent un léger picotement, une douleur sourde ou une sensation de brûlure qui peuvent également être ressenties à l'arrière du mollet ou sur la plante du pied. La douleur et l'inconfort s'aggravent généralement lorsque l'on s'allonge et peuvent souvent rendre difficile de se reposer suffisamment. Parfois, des rougeurs et des gonflements peuvent apparaître sur le dos. Un épisode de lombalgie qui a duré sans interruption pendant plus de quatre semaines pourrait suggérer la présence d'une sciatique.

Si vous ou un être cher ressentez une douleur qui irradie du dos ou des fesses jusqu'au bas des jambes, vous pouvez avoir une affection courante appelée sciatique. De nombreuses personnes à El Paso souffrent de la douleur de la sciatique et beaucoup ne parviennent jamais à une solution à long terme. Une affection sciatique non traitée peut continuer à s'aggraver et rendre les tâches quotidiennes de la vie difficiles à impossibles. Cet article vise à vous aider à comprendre la sciatique et explique comment le traitement chiropratique peut vous aider à la surmonter.

Sciatique à El Paso
La sciatique, également connue sous le nom de névralgie sciatique, est une affection qui provoque des douleurs dans le bas du dos, sur le dos de la jambe et dans le pied. Il peut rendre la position assise et debout pendant de longues périodes difficiles et peut entraîner une faiblesse, des picotements et un engourdissement dans la jambe et le pied. Il va souvent et va tout au long de la vie d'une personne, provoquant des périodes de différents degrés de douleur et d'inconfort. Si rien n'est fait, la douleur sciatique s'aggravera généralement et le nerf peut être blessé de façon permanente.

La raison pour laquelle la douleur se propage si loin semble irradier les jambes et le dos parce qu'elle est causée par la compression du nerf sciatique, le plus long nerf du corps. Ce nerf provient de la colonne vertébrale lombaire et s'étend dans les fesses avant de parcourir la jambe jusqu'à la cheville et le pied. Lorsque les vertèbres du bas du dos sont comprimées, les racines du nerf sciatique peuvent être pincées et irritées, ce qui cause la douleur et les blessures.

Comment développez-vous la sciatique?

Il existe un certain nombre de facteurs et de raisons qui peuvent conduire à une sciatique. Il est le plus souvent causé par des blessures discales et des renflements. Dans cet événement, le disque appuie contre la racine nerveuse causant le problème. Les blessures discales peuvent survenir en raison d'une mauvaise posture, de blessures répétitives et d'accidents. Sciatique est également fréquent lorsqu'il y a des subluxations (désalignements) dans la colonne vertébrale en raison de problèmes posturaux, d'une grossesse ou d'un traumatisme. Certains patients disent qu'ils se sont simplement penchés pour ramasser un morceau de papier et qu'ils ont été frappés par une douleur extrême. La réalité est que la condition de la colonne vertébrale était probablement en train de se développer pendant un certain temps avant que l'incident déclencheur ne se produise.

Traitement chiropratique pour sciatique

Chiropracteurs à El Paso sont hautement qualifiés pour se concentrer sur la source de la sciatique et pour travailler avec le patient afin de déterminer l'approche de traitement la plus appropriée. Après une évaluation approfondie du problème unique de l'individu, des ajustements doux sont effectués qui permettront au corps de retrouver son alignement naturel.

Certaines personnes répondent très rapidement tandis que d'autres prennent plus de temps pour se rétablir. Cela dépend vraiment de l'état du disque ou des articulations que le chiropraticien doit corriger. Dans la plupart des cas, plus le problème persiste, plus il faudra de temps pour corriger. Les bonnes nouvelles sont que cela prend généralement moins de temps pour résoudre un problème comme celui qu'il a fallu pour le créer. Une fois la position de la colonne vertébrale et les disques améliorés, les patients rapportent souvent des améliorations de leur état de santé général.

Remèdes maison Sciatique

Si vous avez reçu un diagnostic de sciatique, il existe plusieurs remèdes qui peuvent aider à soulager la douleur. Tout d'abord, la thérapie par la glace peut être utilisée sur la zone touchée du dos pour réduire l'enflure. La participation à une activité physique et à des exercices réguliers peut aider à renforcer les muscles et à améliorer la flexibilité afin de prévenir les changements d'usure dégénérative associés à l'âge. De plus, évitez de rester assis ou debout pendant des périodes prolongées en prenant plusieurs pauses pour vous lever, vous étirer et vous promener. Si vous devez être debout, posez un pied sur un petit tabouret ou un repose-pieds, puis changez de pied tout au long de la journée. Les personnes présentant des symptômes de sciatique doivent également éviter de porter des talons hauts. Ce type de chaussures modifie la posture naturelle du corps, ajoutant une pression sur la colonne vertébrale qui pourrait aggraver votre sciatique. Et enfin, soulagez votre dos en dormant sur le côté ou sur le dos avec un oreiller sous les genoux.

Bien que ces remèdes puissent soulager les symptômes de la sciatique, leurs effets peuvent n'être que temporaires et il est toujours crucial de recevoir des soins médicaux immédiats pour diagnostiquer toute condition ou blessure sous-jacente possible qui aurait pu développer vos complications et suivre un traitement approprié. Les soins chiropratiques se concentrent sur le réalignement de la colonne vertébrale grâce à l'utilisation d'ajustements de la colonne vertébrale et de manipulations manuelles pour réduire le stress sur la colonne vertébrale, renforcer les structures autour de la vertèbre et restaurer la santé naturelle du corps.

Si vous présentez des symptômes de sciatique, appelez notre équipe Wellness & Injury Team dès aujourd'hui.

By Dr. Alex Jimenez RN, DC, CST, MACP